SPECIALIZOVANÁ ZÁVODNÍ SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA
Starší žactvo
(ročníky 2009 - 2010)
Černošice
sportovní areál Černošice
Pondělí 17:00 - 18:45
celoročně venku / tělocvična Mokropsy dle počasí
Trenér: Marek Peřich, Martin Pěkný, Tomáš Vodička
Úterý 15:30 - 16:30 / 17:30 - 18:30
silová příprava v ATA gymu v Černošicích
lze si vybrat čas od 15:30 nebo od 17:30
Trenér: Jan Bernard
Středa 17:00 - 18:45
V zimě: Hala Věry Čáslavské 17:00-18:00, poté trénink pokračuje venku do 18:45
Trenér: Lukáš Větrovský, Martin Pěkný, Jan Sirotek, Lucie Mutinská
Čtvrtek 15:30 - 17:00
celoročně venku
Trenér: Karla Brůhová, Jan Sirotek
Pátek 17:00 - 18:45
celoročně venku
trenér: Karla Brůhová, Martin Pěkný, Lukáš Větrovský, Jan Sirotek, Lucie Mutinská, Justýna Holubová
Sobota / Neděle
Hala/ venku/ atletická hala Strahov - operativně po dohodě na emailu a whatsapp
Dobřichovice a Řevnice
Přihláška pro starší žactvo do Dobřichovic a Řevnic je možná s kategorií ml. žactva zde
celoročně venku / tělocvična Mokropsy dle počasí
Trenér: Marek Peřich, Martin Pěkný, Tomáš Vodička
Úterý 15:30 - 16:30 / 17:30 - 18:30
silová příprava v ATA gymu v Černošicích
lze si vybrat čas od 15:30 nebo od 17:30
Trenér: Jan Bernard
Středa 17:00 - 18:45
V zimě: Hala Věry Čáslavské 17:00-18:00, poté trénink pokračuje venku do 18:45
Trenér: Lukáš Větrovský, Martin Pěkný, Jan Sirotek, Lucie Mutinská
Čtvrtek 15:30 - 17:00
celoročně venku
Trenér: Karla Brůhová, Jan Sirotek
Pátek 17:00 - 18:45
celoročně venku
trenér: Karla Brůhová, Martin Pěkný, Lukáš Větrovský, Jan Sirotek, Lucie Mutinská, Justýna Holubová
Sobota / Neděle
Hala/ venku/ atletická hala Strahov - operativně po dohodě na emailu a whatsapp
Dobřichovice a Řevnice
Přihláška pro starší žactvo do Dobřichovic a Řevnic je možná s kategorií ml. žactva zde
Vedoucí trenér pro závodní starší žactvo
Karla Brůhová
Tel.: +420 739 327 293
karla.bruhova@askdipoli.cz
Karla Brůhová
Tel.: +420 739 327 293
karla.bruhova@askdipoli.cz
Základní informace k tréninku
- Atlet může na tréninky atletiky chodit 1x až 3x týdně + víkendové tréninky klubu, doporučujeme chodit 4x až 5x týdně - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem Letní období = září až listopad a březen až červen (tréninky venku) Zimní období = prosince, leden, únor (tréninky uvnitř) |
S sebou na trénink:
Když je zima: do tělocvičny - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - halová běžecká obuv - lahev s vodou ven - dlouhé legíny (+ šusťákové kalhoty) - vysoké ponožky, běžecké boty - triko s dlouhým rukávem, s krátkým rukávem, běžecká mikina, bunda - je lepší mít více vrstev, které poté můžete sundat :) Když je teplo - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku
2.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 15 dní od prvního tréninku 3.) Nyní jste členy atletického klubu - dle Vašich možností sledujte aktuality, účastněte se atletických závodů, soustředění a dalších akcí klubu. |