Hobby - dospělí
(technika, běh, kondice a kruhové tréninky pro všechny výkonnostní kategorie)
Černošice
Středa 18:45 - 20:00
Trenéři: Jan Sirotek, Tomáš Vodička, Jakub Junek, Kateřina Siebeltová, Lucie. Mutinská
Kde: Atletický ovál u ZŠ Černošice (od 1. 1. 2020 Tělocvična TJ Sokol Černošice - najdete zde)
V případě zájmu otevřeme i další večerní nebo ranní hodiny.
Jednorázový vstup: 150 Kč/ trénink
Pololetní: 1800 Kč
Trenéři: Jan Sirotek, Tomáš Vodička, Jakub Junek, Kateřina Siebeltová, Lucie. Mutinská
Kde: Atletický ovál u ZŠ Černošice (od 1. 1. 2020 Tělocvična TJ Sokol Černošice - najdete zde)
V případě zájmu otevřeme i další večerní nebo ranní hodiny.
Jednorázový vstup: 150 Kč/ trénink
Pololetní: 1800 Kč
|
S SEBOU NA TRÉNINK Když je teplo tričko, lehká sportovní mikina kraťasy/ legíny běžecká obuv láhev s vodou Když je zima 2 vrstvy na nohy: legíny + kalhoty/ 2x legíny 3 - 4 vrstvy tělo: termo, tričko, běžecká mikina, běžecká bunda běžecká obuv čelenka, rukavice láhev s vodou, dlouhé ponožky |
ZÁKLADNÍ INFORMACE K TRÉNINKU150 Kč/ trénink - placeno jednorázově
1800 Kč/ pololetí NÁPLŇ TRÉNINKU - Obecná kondice - Technika běhu - Kruhové tréninky, technika posilování - Základy atletických disciplín - Beach a další sportovní hry Trénink je uzpůsoben každému jedinci podle jeho fyzické úrovně. Nemusíte se tedy bát, že něco nezvládnete. |
