ASK Dipoli
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba

Jarní atletický tréninkový kemp
Dlouhá Ves u Sušice: 10.-18.4
.2022

ročníky 2009 a starší 

Přihláška zde
Picture

Informace
​

Termín: 10.-18.4.2022
Věk dětí: žactvo, dorost, junioři, juniorky, muži, ženy
 
(ročníky 2009 a starší, příp. po dohodě i 2010) 

*Kdo píše přijímačky na SŠ a potřebuje přijet až 13.4., tak to napište do poznámky. 


Místo konání: Dlouhá Ves u Sušice, penzion V Lukách 
Sportoviště města Sušice a TJ Sušice, dojíždění 4km na kole
S sebou si vezměte kolo. Kola všem převezeme autem. 



Cesta tam (Neděle, 10.4.)
9:30 sraz na nádraží Černošice Mokropsy (předání kol a zavazadel).*
9:44 odjezd vlakem z Černošic Mokropes do Prahy
11:00 odjezd autobusem ze 4. nástupiště Praha Na Knížecí 

Cesta zpět (Pondělí 18.4.)
15:50 na zastávku Praha Na Knížecí (odjezd 13:30 ze Sušice). 
17:00 vyzvednutí kol a zavazadel v Černošicích Mokropsech. 

*Info pro atlety, kteří přijedou až od 13.4.
Kola nám můžete předat na nádraží Černošice Mokropsy v neděli 10.4. 9:30 - převezeme je autem.
Následně pojedete 13.4. autobusem v 16:00 ze zastávky Praha na Knížecí (nástupiště 4). Lístky vám pošleme na email. V Sušici Vám poté u autobusu dáme kufry do auta a předáme vám kola na kterých dojedete do penzionu.
NEBO můžete jet po vlastní ose s rodiči (napište nám info ať víme komu koupit lístek na vlak). 


​Trenéři: 
Jan Sirotek, Tomáš Vodička, Lucie Mutinská, Martin Pěkný, Karla Brůhová, Kateřina Siebeltová. 


Cena:
6900 Kč (9 dní, 8 nocí) (10.-18.4.) 
4600 Kč (6 dní, 5 nocí) (13.-18.4.) 


Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění jaro Bílina + příjmení
VS: 202205

Rozpočet na jednu noc je přibližně 900-1000 Kč. 
Podrobně rozepsaný rozpočet najdete zde

Co je v ceně: 
Ubytování, plná penze - snídaně, obědy i večeře. 
Doprava autobusem tam a zpět.
Pronájmy: atletický stadion, umělá tráva, posilovna, hřiště, vrhačská plocha, hala, tělocvična, plavecký bazén, tréninky a další... 



Termín přihlášek: do 30.3.2022
Termín úhrady: do 30.3.2022 (přihláška je platná až po uhrazení). 
COVID storno: storno poplatek 100 Kč (pokud soustředění neproběhne kvůli covidu, tak se vrací celá částka bez 100 Kč. Pokud by někdo měl COVID a nemohl by jet, tak platí také storno pouze 100 Kč. 
Storno: 10 dní a méně před soustředěním 1000 Kč

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, plavky, brýle na plavání, běžecká obuv na ven i do haly. Další věci s sebou najdete níže.
Přihláška Zde
Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost
Picture

Stručný program soustředění
​

- trénink atletických technických disciplín
- trénink rychlosti
- běžecká cvičení
- silový trénink
- regenerace
- kompenzační cvičení
- večerní program
Picture

Co vzít s sebou na soustředění

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost)
Kopii kartičky zdravotní pojišťovny  
​

kolo a helmu 
2x běžecké boty na ven 
1x běžecké boty do haly
1x pantofle/ přezůvky (i k bazénu a do sauny)   
plavecké brýle a plavky
​tretry (všechny co máte) 

menší batoh 
láhev na vodu 
Dále: kalhoty běžecké/ legíny běžecké, kalhoty/ tepláky, trička, mikiny, mikiny sportovní, lehkou bundu, krátké legíny, kraťasy,
ponožky, spodní prádlo, ručníky, dres, hygienické potřeby 


Doporučené: 
hodinky/ sporttester 
společenská hra
pinpongové pálky 
masážní pomůcky
kapesné 
notebook (zapisování tréninkového deníku) 
další oblečení dle předpovědi počasí a dle vašeho uvážení 

HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA

TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
ZÁVODY
Atletická přípravka
Mladší žactvo
Starší žactvo 
Dorost, junioři, juniorky 
Muži a ženy 
​​STATISTIKY
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Soustředění
Příměstské tábory


Copyright - ASK Dipoli z.s.