ASK DIPOLI
  • Přihlášky a rozvrh
    • Přihláška a rozvrh
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncept tréninku
    • Kondiční tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři >
      • Školení
    • Fotogalerie
    • Klubové rekordy
    • Zápisy klubových schůzí
    • Sportovní třídní schůzky
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Přihlášky a rozvrh
    • Přihláška a rozvrh
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncept tréninku
    • Kondiční tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři >
      • Školení
    • Fotogalerie
    • Klubové rekordy
    • Zápisy klubových schůzí
    • Sportovní třídní schůzky
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení

Letní atletické soustředění - Sušice: 31.7. - 7.8.2021
(ročníky 2009 a starší) - žactvo, dorost, junioři/ juniorky
 

Přihláška
Picture

Informace
​

Termín: 31.7. - 7.8.2021
Místo konání: Hotel Gabreta, Sušice
Věk dětí:  žactvo, dorost, junioři, juniorky, muži, ženy
 
(ročníky 2009 a starší) 
​
Cesta tam:
Sraz na nádraží Černošice Mokropsy. Více info již brzy.
Cesta zpět:
Příjezd v pátek v podvečerních hodinách. 

​Trenéři: Jakub Junek, Jan Sirotek, Tomáš Vodička, Kateřina Siebeltová, Natálie Nováková, Martin Pěkný, Martin Capouch, Lucie Mutinská...

Cena:
5900 Kč
Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění jaro Sušice + příjmení
VS: 202108
Co je v ceně: 

Doprava, ubytování, Strava - snídaně, obědy i večeře formou bufetu/ švédských stolů, svačiny a druhá večeře. Pronájem haly, tělocvičny, plavecký bazén, atletický ovál, hřiště, tréninky, sál. Ubytování trenérů, program.

Termín přihlášek: do 30.5.2021 nebo do naplnění kapacity 
Termín úhrady: do 10. 6. 2021
COVID storno: storno poplatek 100 Kč (pokud soustředění neproběhne kvůli covidu, tak se vrací celá částka bez 100 Kč. Pokud by někdo měl COVID a nemohl by jet, tak platí také storno pouze 100 Kč. 
Storno: 10 dní a méně před soustředěním 1000 Kč

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, plavky, brýle na plavání, běžecká obuv na ven i do haly. Další věci s sebou najdete níže.
Přihláška
Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost
Picture

Stručný program soustředění
​

- sobota 
příjezd do hotelu
večerní program a krátký trénink
- neděle
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink v hale - gymnastika a sportovní hry
večerní společný program - psychologie sportu 
- pondělí
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpoledne - fitness, sál, hala 
​večer - regenerace

- úterý
​
ranní rozcvičení na ovále,
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpoledne - sportovní a pohybové hry v přírodě 
večer - film a povídání o atletice 

- středa
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink bazén - trénink plavání 
večerní společný program - společné hry 
- čtvrtek
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpoledne - kondiční trénink 
​večer - gymnastika a sportovní hry v hale 

​- pátek
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink - kondiční trénink 
večer - volno 
​- sobota 
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink bazén - trénink plavání 
Picture

Co vzít s sebou na soustředění

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost), kopii kartičky zdravotní pojišťovny. 
Co zabalit s sebou:  
1x-2x běžecké boty na ven 
1x běžecké boty do haly
- pantofle/ přezůvky (i k bazénu a do sauny)   
2x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
5x tričko x triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká 1x mikina
1x krátké legíny
2x kraťasy 
1x bunda běžecká 
1x deštník/ pláštěnka
6x ponožky   
1x plavky
1x plavecké brýle 
 
Tretry

spodní prádlo   

1x tužka + blok 
1x ručník menší
1x ručník větší 
1x batůžek/ vak
společenská/ stolní hra (není potřeba)
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití 
hygienické potřeby 

 
kapesné dle vašeho uvážení, doporučené: 100 Kč 
 
další věci dle vlastního uvážení (stolní hry, karty, další oblečení dle počasí atd.) 
Do čeho věci zabalit: nejlépe do tašky, kterou děti samostatně unesou :)
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
​Individuální tréninky
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Závody​
Soustředění
Příměstské tábory
​Přednášky
Copyright - ASK Dipoli z.s.