SPECIALIZOVANÁ ZÁVODNÍ SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA
Starší žactvo
(ročníky 2008 - 2009)
Černošice
sportovní areál Černošice
Pondělí 17:00 - 18:45
celoročně venku
Úterý 17:00 - 18:45
celoročně venku
Středa 17:00 - 18:45
V zimě: Hala Věry Čáslavské 17:00-18:00, poté trénink pokračuje venku do 18:45
Čtvrtek 17:00 - 18:45
celoročně venku
Pátek 17:00 - 18:45
V zimě: JojoGym Dobřichovice 17:00-19:30 (17-18 venku a 18-19:30 hala JojoGym)
Sobota / Neděle
Hala/ venku/ atletická hala Strahov - operativně po dohodě na emailu a whatsapp
Dále individuální tréninky po dohodě s osobními trenéry
celoročně venku
Úterý 17:00 - 18:45
celoročně venku
Středa 17:00 - 18:45
V zimě: Hala Věry Čáslavské 17:00-18:00, poté trénink pokračuje venku do 18:45
Čtvrtek 17:00 - 18:45
celoročně venku
Pátek 17:00 - 18:45
V zimě: JojoGym Dobřichovice 17:00-19:30 (17-18 venku a 18-19:30 hala JojoGym)
Sobota / Neděle
Hala/ venku/ atletická hala Strahov - operativně po dohodě na emailu a whatsapp
Dále individuální tréninky po dohodě s osobními trenéry
Vedoucí trenér pro závodní starší žactvo
Tomáš Vodička
Tel.: +420 776 366 426
tomas.vodicka@askdipoli.cz
Ostatní trenéři: Jan Sirotek, Kateřina Siebeltová, Martin Pěkný, Jakub Junek, Karla Brůhová a Lucie Mutinská
Tomáš Vodička
Tel.: +420 776 366 426
tomas.vodicka@askdipoli.cz
Ostatní trenéři: Jan Sirotek, Kateřina Siebeltová, Martin Pěkný, Jakub Junek, Karla Brůhová a Lucie Mutinská
|
Základní informace k tréninku
- Atlet může na tréninky atletiky chodit 1x až 3x týdně + víkendové tréninky klubu, doporučujeme 4x až 5x týdně - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem Letní období = září až listopad a březen až červen (tréninky venku) Zimní období = prosince, leden, únor (tréninky uvnitř) |
S sebou na trénink:
Když je zima: do tělocvičny - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - halová běžecká obuv - lahev s vodou ven - dlouhé legíny (+ šusťákové kalhoty) - vysoké ponožky, běžecké boty - triko s dlouhým rukávem, s krátkým rukávem, běžecká mikina, bunda - je lepší mít více vrstev, které poté můžete sundat :) Když je teplo - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku
2.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 15 dní od prvního tréninku 3.) Nyní jste členy atletického klubu - dle Vašich možností sledujte aktuality, účastněte se atletických závodů, soustředění a dalších akcí klubu. |