ZÁKLADNÍ SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA
Mladší žactvo
(ročníky 2013 - 2014)
ČernošicePondělí 15:30 - 16:45 pouze závodní skupina V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: celoročně venku trenéři: Kateřina Siebeltová a další Pondělí 17:00 - 17:30 pouze závodní skupina kompenzační cvičení V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: celoročně venku Fyzioterapeut: Ondřej Martínek Úterý 15:30 - 16:45 V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: celoročně venku trenéři: Kateřina Siebeltová, Jana Lágnerová Balová Středa 15:30 - 16:45 pouze závodní skupina V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: Hala Věry Čáslavské 16:00 - 17:00, sraz v hale trenéři: Kateřina Siebeltová, Lukáš Větrovský, Tomáš Le Viet Čtvrtek 15:30 - 16:45 V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: celoročně venku trenéři: Tomáš Le Viet, Jana Lágnerová Balová Pátek 15:30 - 16:45 V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: 16:00-17:00 Hala Věry Čáslavské trenéři: Kateřina Siebeltová a další Specializované tréninky mladšího žactva: po domluvě s trenérem Úterý 15:00-16:00 skok o tyči Pátek 15:00-16:00 skok o tyči Pátek 16:00-17:00 štafety |
DobřichovicePondělí 16:00 - 17:00 V létě: Sportovní areál TJ Sokol Dobřichovice (hřiště) V zimě: Tělocvična TJ Sokol Dobřichovice (velká), sraz před Sokolem trenéři: Tomáš Le Viet, Helena Kahle Úterý 15:00 - 16:00 V létě: Sportovní areál TJ Sokol Dobřichovice (hřiště) V zimě: Tělocvična TJ Sokol Dobřichovice (malá), sraz před Sokolem trenéři: Lenka Košťálová a další Čtvrtek 14:00 - 15:00 V létě: Sportovní areál TJ Sokol Dobřichovice (hřiště) V zimě: Tělocvična TJ Sokol Dobřichovice (velká), sraz před Sokolem trenéři: Karla Brůhová a další Pátek 15:00 - 16:00 V létě: Sportovní areál TJ Sokol Dobřichovice (hřiště) V zimě: Tělocvična TJ Sokol Dobřichovice (malá), sraz před Sokolem trenéři: Natálie Kreuzová a další |
Řevnice
Pondělí 15:30 - 16:30 V létě: Sportovní areál ZŠ Řevnice V zimě: Hala Řevnice trenéři: Lukáš Větrovský, Lenka Košťálová Středa 17:00 - 18:00 V létě: Sportovní areál ZŠ Řevnice V zimě: Hala Řevnice trenéři: V řešení Čtvrtek 15:30 - 16:30 V létě: Sportovní areál ZŠ Řevnice V zimě: Hala Řevnice trenéři: Lukáš Větrovský, Kateřina Siebeltová |
Vedoucí trenérka pro kategorii mladšího žactva:
Kateřina Siebeltová
Tel.: +420 604 674 503
[email protected]
Kateřina Siebeltová
Tel.: +420 604 674 503
[email protected]
|
Základní informace k tréninku
- Atlet může na tréninky atletiky chodit 1x až 5x týdně - U mladšího žactva doporučujeme trénovat 3x - 4x týdně. - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem - Prosíme rodiče, aby nebyli přítomni na tréninku dětí, protože děti se poté nesoustředí a narušuje se tak průběh tréninku. Pro rodiče budou vypsány ukázkové tréninky, školení a přednášky. Letní období = září až listopad a březen až červen (tréninky venku) Zimní období = prosince, leden, únor (tréninky uvnitř) |
S sebou na trénink:
Když je zima: do tělocvičny - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - halová běžecká obuv - lahev s vodou ven - dlouhé legíny (+ šusťákové kalhoty) - vysoké ponožky, běžecké boty - triko s dlouhým rukávem, s krátkým rukávem, běžecká mikina, bunda - je lepší mít více vrstev, které poté můžete sundat :) Když je teplo - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku
2.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 15 dní od prvního tréninku 3.) Nyní jste členy atletického klubu - dle Vašich možností sledujte aktuality, účastněte se atletických závodů, soustředění a dalších akcí klubu. |