Atletika - Mladší žactvo
(ročníky 2008 - 2009)
Černošice
|
Dobřichovice
|
|
Základní informace k tréninku:
- Atlet může na tréninky atletiky chodit 1x až 4x týdně (+ případné doplňkové sporty a víkendové tréninky klubu) - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem - Na trénink je třeba být přihlášen přes online přihlášku Letní období = září až listopad a březen až červen Zimní období = prosince, leden, únor Možnost vybrat si koncept tréninků: 1. = Závodní příprava (Atletika jako hlavní sport) 2. = APR (Atletika pro radost) 3. = Kondiční příprava (Atletika jako doplňkový sport) Atletické závody: Hlavní atletická sezóna: cca 1.5. - 31.9. Halová atletická sezóna: cca 5.1. - 28.2. Atletické soustředění (tréninkové kempy): 1x jarní, 1-2x letní, 1x podzimní, 1x zimní |
S sebou na trénink:
Do tělocvičny: - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - běžecká obuv - lahev s vodou Na ven: - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou - tretry - další vrstvy dle počasí Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku dle příslušné kategorie (pro každého atleta jednotlivě)
2.) V dané kategorii vyberte dny/den, kdy chce atlet trénovat 3.) V případě zájmu se přihlašte ti na další doplňkové sporty klubu (beach vojelbal, kompenzační cvičení, florbal, atletika) 4.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 30 dní od prvního tréninku. 5.) Do 60 dní od prvního navštíveného atletického tréninku odevzdejte zdravotní posudek 6.) Nyní jste členy atletického klubu - dle Vašich možností sledujte aktuality, účastněte se atletických závodů, soustředění a dalších akcí klubu. |