První halový šampionát je za dveřmi! Jako první se představí vícebojaři 👏
Od pátku do neděle sledujte Áďu a Kristiána 📺 Na Mistrovství ČR ve víceboji se představí Adéla Houdková v pětiboji starších žákyň 👏 a Kristian Behenský v sedmiboji juniorů 🔥 Áďa bude nejmladší z celého startovního pole. Rozhodně je ale skvěle připravená, do tréninků i závodů dala všechno a držíme palce již v pátek na víceboji! ♥️ Kristian se po zranění lokte a nemoci dostává do kondice a poslední týdny začíná být vidět forma. I tady držíme palce, aby se víceboj co nejvíc podařil 🙏 Doprovázet je bude trenér Tomáš Vodička. Na MČR splnily limit i holky Kačka Siebeltová a Klára Zbožínková. Obě se po dohodě s trenéry zaměří na individuální šampionáty a víceboj v halové sezóně vynechají 🇨🇿 Kačka bude startovat již příští týden na 400 a 200m a Klára následující dva víkendy na MČR dospělých i juniorek na 60m př., ve výšce a v dálce. V pátek 2.2., kdy jsou pololetní prázdniny, neprobíhají nikde tréninky. Trenéři zároveň odjíždí na soustředění do Veletova.
Zároveň 1.2 je v Černošicích ředitelské volno - družinový trénink od 13:30 proto neprobíhá. Můžete ale přijít na trénink od 15:30, který klasicky proběhne. Trénink se uskuteční venku na ovále v Černošicích. Ostatní tréninky jsou nezměněny. Další změna v Černošicích bude 9.2 v pátek, kdy všechny tréninky od 16:00 neproběhnou v hale Věry Čáslavské, ale venku na ovále v Černošicích - koná se v hale akce. Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás na trénincích. Trénujeme i o jarních prázdninách (19.-23.2. 2024)! Kromě tréninků pro všechny kategorie jsme si pro vás připravili i příměstské jarní soustředění, na které se můžete přihlásit zde.
ČASY TRÉNINKŮ V JEDNOTLIVÝCH LOKALITÁCH BĚHEM JARNÍCH PRÁZDNIN: Pondělí Řevnice přípravka - hala Řevnice 15:30-16:30 (Větrovský, Bernard) mladší žactvo - hala Řevnice 16:30-17:30 (Větrovský, Bernard) Pondělí Černošice školka, přípravka a mladší žactvo - hala Věry Čáslavské 16:00-17:00 (Mutinský, Franta) Starší žactvo - ovál Černošice 17:00-18:45 (Vodička, Peřich, Pěkný) Dorost - ovál Černošice 17:00-18:45 (dle svých trenérů) Hobby mládež - ovál Černošice 17:00-18:00 (Nováková) Hobby dospělí - ovál Černošice 18:00-19:15 (Nováková) Úterý Dobřichovice školka a přípravka - Velká tělocvična Sokol 15:00-16:00 (Nováková, Brůhová) mladší žactvo - Velká tělocvična Sokol 16:00-17:00 (Nováková, Brůhová) Úterý Černošice Starší žactvo - ATA Gym 15:30-16:30 nebo 17:30-18:30 (Bernard) Dorost - ovál Černošice 17:00-18:45 (dle svých trenérů) Středa Černošice přípravka a mladší žactvo - hala Věry Čáslavské 16:00-17:00 (Nováková) Starší žactvo - ovál Černošice 17:00-18:45 (Peřich, Větrovský, Sirotek) Dorost - ovál Černošice 17:00-18:45 (dle svých trenérů) Hobby mládež - ovál Černošice 17:00-18:00 (Nováková) Hobby dospělí - ovál Černošice 18:00-19:15 (Nováková) Čtvrtek Dobřichovice školka a přípravka - Velká tělocvična Sokol 15:00-16:00 (Brůhová, Kahle) mladší žactvo - Malá tělocvična Sokol 15:00-16:00 (Brůhová, Kahle) Čtvrtek Černošice Mladší a starší žactvo - ovál Černošice 15:30-17:00 (Franta) Dorost - ovál Černošice 17:00-18:45 (dle svých trenérů) Hobby dospělí - ovál Černošice 17:30-18:45 (Nováková) Pátek Černošice Mladší a starší žactvo - ovál Černošice 17:00-18:45 (Franta) Dorost - ovál Černošice 17:00-18:45 (dle svých trenérů) Na mistrovství kraje mladšího žactva závodili 2 naši atleti - Barbora Houdková a Radek Straka. Děti doprovázel trenér Tom Le Viet.
I přesto, že na závodech byli pouze dva naši závodníci, tak si závody moc užili, o zábavu nebyla nouze. Barča ze závodů dokonce brala 2 cenné kovy. Barča si vybojovala zlato v běhu na 800m s časem 2:37.67 min, od jejího osobního rekordu chybělo pouze pár desetin. Skvěle zvládla i svou další disciplínu, skok vysoký, která se jí kryla s během na 800m. Ve skoku vysokém si i tak vytvořila nový osobní rekord 145 cm a umístila se tak na druhém místě v kraji. Ráďa si také skvěle zaběhl svou disciplínu, běh na 60m, kde si zlepšil svůj halový osobní rekord na 9.59s. Shrnutí od našeho trenéra Toma Le Vieta. Výsledky najdete zde. Fotogalerii najdete zde. O víkendu 13.-14.1. proběhlo v Praze na Stromovce mistrovství Středočeského kraje staršího žactva a starších kategorií až po dospělé.
Medailová umístění: 1. místo - Amélie Klajmonová - 1500 m / 5:00.19 min. (dorostenky) 1. místo - Klára Zbožínková - 60m překážek / 8.87 s (juniorky) 1. místo - Klára Zbožínková - skok daleký / 544 cm (juniorky) 2. místo - Tomáš Vodička - 60 m / 7.23 s (muži) 2. místo - Tomáš Vodička - 400 m / 51.33 s (muži) 2. místo - Anežka Marcová - 3000 m / 11:30.92 min. (dorostenky) 2. místo - Kateřina Siebeltová - 400 m (ženy) 2. místo - štafeta žen (Siebeltová, Zbožínková, Klajmonová, Hlavičková), 4x 200 m / 1:46.25 min. (ženy) 2. místo - Lucie Hlavičková - 400 m / 62.13 s (juniorky) 3. místo - Anna Valentýna Jelínková - skok o tyči / 250 cm (starší žákyně) Naneštěstí uběhla Emily Hanley při běhu na 3000 m o kolečko méně z důvodu zmatků při počítání kol a ohlašování posledního kola, měla tedy DNF (did not finish, nedokončeno), přestože měla také šanci na medailové umístění. Držíme palce na příští závody! Ve stejný termín proběhly i závody ve vícebojích v atletické hale na Strahově, zúčastnili se Adéla Houdková, Hana Ambrožová, Lukáš Babáček. Atleti tím pádem nemohli být na krajském mistrovství, kde měli šanci na získání medaile. Ve vícebojích se jim ovšem zadařilo, vytvořili si nový osobní rekord! Gratulujeme ke všem výkonům, osobním rekordům a umístěním na mistrovství kraje. Fotogalerii z 13.1. (KP dorost a starší kategorie) najdete zde. Fotogalerii z 14.1. (KP starší žactvo) najdete zde. Fotografka Marie Typovská Výsledky z 13.1. (KP dorost a starší kategorie) najdete zde. Výsledky z 14.1. (KP starší žactvo) najdete zde. 6.1. se uskutečnilo Halové pětiutkání v hale na Strahově mezi kluby ASK Dipoli, Atletika Líbeznice, Atletika Stará Boleslav, TJ Sokol Roztoky a Střela Žebrák atletika.
Atleti a atletky závodily v těchto disciplínách: 60m překážek, koule, 60m, 150m, 300m, 800m, 1000m, 4x 200m, výška, tyč, dálka Výsledky najdete zde. Fotogalerii najdete zde. (Fotografka Marie Typovská) V úterý 19.12.2023 proběhne poslední trénink atletiky před svátky.
Od 20.12.2023 do 2.1.2024 tréninky nebudou. První trénink atletiky poté proběhne ve středu 3.1.2024. Během prázdnin pro Vás trenéři naplánovali několik tréninků a závodů: Neděle 17.12.2023 Trénink v atletické hale na Strahově 10:00-11:30 (děti 7-12 let) 11:00-12:30 (13 let a starší atleti) Čtvrtek 28.12.2023 Jojogym Dobřichovice 14:00-15:30 (děti 7-12 let) 15:30-17:00 (13 let a starší) Pátek 29.12.2023 Jojogym Dobřichovice 9:00-10:30 (děti 7-12 let) 10:30-12:00 (13 let a starší) V sobotu 6.1.2024 organizujeme závody v atletické hale na Strahově. Meziklubové pětiutkání ASK Dipoli, Střela Žebrák atletika, Atletika Líbeznice, TJ Sokol Roztoky a Atletika Stará Boleslav. Závod je pro všechny atlety od 11 let až po dospělé (rozděleno na kategorie). Naši atleti mají tento závod téměř "povinný". Pozvali jsme i ostatní kluby, ať máme s kým závodit! Prosíme o přihlášení u Vašich trenérů nebo odpovědí na email. Startovné za členy ASK Dipoli hradí klub. Mimokluboví závodníci hradí 400 Kč za jednu disciplínu. Halové pětiutkání - Strahov Tabulku s přihlášenými najdete zde Přihlašujte se u svých trenérů. Propozice najdete zde Během 20.12.2023 do 2.1.2024 se atleti z kategorie staršího žactva až po dospělé domlouvají se svými osobními trenéry na další tréninky na WhatsApp. Pěkné vánoční svátky přejí trenéři ASK Dipoli. V sobotu 9.12. proběhlo vyhlášení atleta roku 2023 v ASK Dipoli. A kdo se stal atletem roku ASK Dipoli?
Top 5 atletů v kategorii žactva: 1) Jakub Pietrula 2) Adéla Houdková 3) Emily M. Hanley 4) Pavel Hanč 5) Hana Ambrožová TOP 10 atletů ve starších kategoriích: 1) Kristian Behenský 2) Mikuláš Mutinský 3) Kateřina Siebeltová 4) Klára Zbožínková 5) Matyáš Urban 6) Karolína Machová 7) Amélie Klajmonová 8) Ema Zabranská 9) Filip Konečný 10) Karel Půbal V průběhu večera proběhlo i shrnutí celého roku předsedou klubu Tomášem Vodičkou, pár slov řekl i starosta města Černošice Filip Kořínek. Nechybělo vyhlášení TOP štafet, bodovačů nebo i speciální ocenění. Děkujeme, že jste s námi byli v tento výjimečný večer, kdy jsme oslavili 5 let od založení ASK Dipoli 🙏🏻🧡💙. Fotografie od naší klubové fotografky Marie Typovské najdete zde. Fotografie z fotokoutku jsou ke stažení na tomto odkaze do 24.12. Rádi bychom vám představili nominovaných TOP 20 atletů na atleta roku 2023.
Atleti jsou seřazeni dle abecedy. Každý atlet má u sebe v závorce uvedené až 3 nejlepší umístění v sezóně 2023. Další umístění, pořadí ve statistikách a body atletů najdete zde. Hana Ambrožová (MČR žactva 8- místo v hale, 6. a 15. místo venku) Kristian Behenský (MČR víceboje 3. místo venku, 10. místo v hale; MČR dorost 6. místo venku) Veronika Brabcová (MČR dorost 12. místo venku) Pavel Hanč (MČR víceboje v hale 8. místo, MČR žactva 8. místo v hale, 15. a 12. místo venku) Emily Maya Hanley (MČR žactva 5. místo v hale, 9. místo venku, MČR přespolní běh 7. místo) Adéla Houdková (MČR víceboje 3. místo venku, MČR žactva 9. místo, MČR přespolní běh 3. místo) Amélie Klajmonová (MČR dorost 6. místo venku, 13. místo MČR v běhu na 10km) Filip Konečný (MČR junioři 12. místo v hale, 15. a 19. místo venku) Štěpán Kratochvíl (MČR dorost 11. místo venku, 34. místo MČR přespolní běh) Karolína Machová (MČR dorost 5. místo venku, mistrovství kraje dorost 1. a 2. místo) Alžběta Musilová (MČR dorost 9. místo venku) Mikuláš Mutinský (12. místo MČR muži venku, 9. místo MČR do 22 let, 7. místo MČR junioři venku) Vendula Petřinová (MČR dorost 12. místo venku, 27. místo MČR přespolní běh, 1. místo mistrovství kraje dorostenek) Jakub Pietrula (Mezistátní utkání U16 6. místo, MČR žactva 1. místo v hale, 1. místo venku) Karel Půbal (MČR dorost 11. místo v hale, 20. a 24. místo venku) Kateřina Siebeltová (2x 12. místo MČR ženy v hale, 12. místo MČR ženy venku) Matyáš Urban (ME road U20 - 38. místo, MČR do 22 let venku 12. místo, 14. místo MČR junioři) Ema Zábranská (MČR juniorky 9. místo v hale, 9. místo MČR v běhu na 10km, 2. místo mistrovství kraje juniorek) Ema Zachariášová (MČR přespolní běh 9. místo) Klára Zbožínková (MČR víceboje venku 5. místo, mistrovství kraje dorost 2x 1. místo venku) Jak probíhala nominace na atleta roku? Trenérský tým vybral 20 atletů, kteří se A) kvalifikovali na MČR, nebo B) získali medaili na krajském mistrovství nebo C) získali medaili na jiném meetingu. Hlasování - Pořadí všech nominovaných atletů bude určeno na základě hlasování - Hlasují všichni členové klubu starší 15 let - Hlasování probíhá v období 26.11.-1.12. online formou. Hlasovat můžete zde. - Umístění, pořadí ve statistikách a body atletů najdete najdete zde. Společenská akce vyhlášení atleta roku 2023 proběhne 9.12.2023 v hale Věry Čáslavské. Více informací o akci najdete zde. Zváni jsou všichni členové klubu a jejich rodinní příslušníci bez ohledu na to, jestli budou vyhlašováni. Jde nám především o společné setkání. Těšíme se na vás! Foto Marie Typovská V sobotu se uskutečnilo mistrovství ČR v přespolním běhu a Finále běžeckého poháru mládeže v Dříteči.
Celý závod probíhal v golfovém areálu, kde bylo hodně zatáček a trať byla tzv. nenápadně vlnitá. Na trati se běželo vcelku dobře. Čím více proběhlo atletů, tím více byla ale celá trať bahnitější. Kategorie juniorů a juniorek tak měla trochu těžší podmínky, ale všichni atleti se toho zhostili skvěle. Anežka Marcová nastoupila na juniorskou trať jako dorostenka, zhostila se toho velmi dobře a na mistrovství si ukořistila v trati 4 km 34. místo v čase 17:04 min. Adam Koukal nastoupil, stejně jako Anežka, na juniorskou trať ještě jako dorostenec. V trati 6 km si doběhl pro 42. místo s časem 21:44 min. Matyáš Urban si doběhl v trati 6 km pro 40. místo v čase 21:41 min. Pro Matyáše to spíš byla taková rychlostní vložka a příprava na závod v běhu na 10 km, který ho čeká na jaře 2024. Adéla Houdková nastoupila do krajské štafety 4x 1km v kategorii mladšího žactva. Středočeská štafeta mladšího žactva si vybojovala 5. místo s časem 13:44 min. Jakub Pietrula nastoupil do krajské štafety 4x 1 km v kategorii staršího žactva. Starší žáci zastupující Středočeský kraj si doběhli pro 2. místo s časem 12:44 min. Ema Zábranská a Amélie Klajmonová na svou trať nakonec nenastoupily ze zdravotních důvodů. Všichni atleti nasbírali cenné zkušenosti do příštích let. Gratulujeme ke krásným výkonům! Výsledky MČR přespolní běh. Výsledky Finále běžeckého poháru mládeže. Fotogalerii najdete zde. |
TRÉNINKY
|
|