 Zdravíme domů!
35 atletů trénuje týden v Krkonoších a připravuje se na halovou sezónu. První dva dny máme za sebou. Stihli jsme proběhnout okolí, delší intervaly, hry na rozvoj vytrvalosti, trénink rychlosti i vytrvalosti v kopcích a spoustu dalšího. Dnes jednotlivé skupiny čeká například silový trénink, delší výběh po okolí, hry na rozvoj rychlosti nebo tempová vytrvalost. Večer poté @coach_vodicka povede krátkou přednášku o stravě před a po tréninku a také o základech tréninku ve vyšší nadmořské výšce. Comments are closed.
|