Kurzy pro Dospělé (Hobby)
Rozvrh
Tréninky probíhají celoročně venku
|
Černošice
Pondělí 18:00-19:00
Běžecký trénink (Naty) Pondělí 19:00-20:00 Kondiční trénink - síla, kruháče (Kačka) Úterý 18:00-19:15 Atletika pro dospělé (Štěpán) Středa 18:00-19:15 Běžecký trénink (Naty) Čtvrtek 18:30-19:30 Kondiční trénink - síla, kruháče, běhání (Štěpán) |
Dobřichovice
Čtvrtek 18:30-19:30
Vrhy, hody a kondice pro všechny (Kája) |
Řevnice
Čtvrtek 18:00-19:00
Běžecký trénink (Kačka) |
Naše tréninky jsou skvělou příležitostí, jak zlepšit svou fyzickou kondici a techniku. 💪
Můžete se k nám připojit 1× až 4× týdně, ať už jste začátečník, mírně pokročilý nebo pokročilý sportovec.
Sraz na trénink je vždy nejpozději 5 minut před jeho začátkem ⏱️, abychom mohli začít včas a využít každou minutu naplno.
Pondělní a středeční tréninky jsou zaměřené na rozvoj kondice a běhání.
Úterky věnujeme atletice – technika běhu, skok do dálky nebo výšky, házení, rychlost a překážky. Cílem je zlepšit koordinační schopnosti, techniku jednotlivých disciplín, výbušnost a celkovou pohybovou všestrannost. 🏃.
Čtvrtky v Černošicích patří silové průpravě – kruhový trénink a posilovna pro zlepšení celkové fyzické zdatnosti 🏋️. V Dobřichovicích si naopak osvojíte základy vrhačských disciplín a silových cviků potřebných k rozvoji vaší síly, stability a správné techniky pohybu. A v Řevnicích si zaběháte.
Tréninky probíhají celoročně venku (září–červen), kromě čtvrtků, které kombinujeme s vnitřní posilovnou.
Program pro dospělé probíhá 4× týdně a nabízí skvělou možnost zlepšit kondici i techniku.
Připojte se k nám a zažijte tréninky plné energie, týmového ducha a přátelské atmosféry. 😊 Těšíme se na vás!
Můžete se k nám připojit 1× až 4× týdně, ať už jste začátečník, mírně pokročilý nebo pokročilý sportovec.
Sraz na trénink je vždy nejpozději 5 minut před jeho začátkem ⏱️, abychom mohli začít včas a využít každou minutu naplno.
Pondělní a středeční tréninky jsou zaměřené na rozvoj kondice a běhání.
Úterky věnujeme atletice – technika běhu, skok do dálky nebo výšky, házení, rychlost a překážky. Cílem je zlepšit koordinační schopnosti, techniku jednotlivých disciplín, výbušnost a celkovou pohybovou všestrannost. 🏃.
Čtvrtky v Černošicích patří silové průpravě – kruhový trénink a posilovna pro zlepšení celkové fyzické zdatnosti 🏋️. V Dobřichovicích si naopak osvojíte základy vrhačských disciplín a silových cviků potřebných k rozvoji vaší síly, stability a správné techniky pohybu. A v Řevnicích si zaběháte.
Tréninky probíhají celoročně venku (září–červen), kromě čtvrtků, které kombinujeme s vnitřní posilovnou.
Program pro dospělé probíhá 4× týdně a nabízí skvělou možnost zlepšit kondici i techniku.
Připojte se k nám a zažijte tréninky plné energie, týmového ducha a přátelské atmosféry. 😊 Těšíme se na vás!
Vedoucí trenérka: Natálie Kreuzová - [email protected]
střední a dlouhé tratě, silový trénink, plavání, triatlon
střední a dlouhé tratě, silový trénink, plavání, triatlon
