ASK DIPOLI
  • Přihlášky a rozvrh
    • Přihláška a rozvrh
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncept tréninku
    • Kondiční tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři >
      • Školení
    • Fotogalerie
    • Klubové rekordy
    • Zápisy klubových schůzí
    • Sportovní třídní schůzky
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
  • Soustředění
  • Klubové oblečení
  • Přihlášky a rozvrh
    • Přihláška a rozvrh
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncept tréninku
    • Kondiční tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři >
      • Školení
    • Fotogalerie
    • Klubové rekordy
    • Zápisy klubových schůzí
    • Sportovní třídní schůzky
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
  • Soustředění
  • Klubové oblečení

Atletické soustředění - Smržovka: 27. - 31.5.2020
Jizerské Hory

Je nám líto, ale kapacita tohoto soustředění je již naplněna 45 zájemci.
​Na příští soustředění vybereme ubytování s větší kapacitou
Picture

Informace
​

Termín: 27. - 31.5.2020
Místo konání: Smržovka, Penzion Červená karkulka
Věk dětí: ročníky 2010 a starší

Cesta tam i zpět: Hromadná doprava pronajatým autobusem.
odjezd: pondělí 27.5. mezi 12:30 - 13:00 z autobusové zastávky vedle haly Věry Čáslavské. GOOGLE MAPS ZDE

31.5. příjezd okolo 15:00 k atletickému oválu do Černošice. 


​Trenéři: Tomáš Vodička, Jan Sirotek, Jakub Junek, Kateřina Siebeltová, Natálie Nováková, Kateřina Melová, Lucie Mutinská....

Cena:
3450 Kč (27. - 31.5.2020) (4 noci, 5 dní)
(autobusová doprava, ubytování, strava - plná penze, svačiny, pronájem haly, tělocvičen, atletická rovinka víceúčelové hřiště, tréninky).

Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění Smržovka + příjmení
VS: 207

Termín přihlášek: 15.5.2020 nebo do naplnění kapacity
Termín úhrady: 22.5.2020
Storno poplatek: 20% z uhrazené částky.
(v případě že by se nakonec z jakéhokoliv důvodu nejelo, tak bude vráceno 100% částky)

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, plavky, brýle na plavání, běžecká obuv na ven i do haly. Další věci s sebou najdete níže.
Přihláška zde
Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost
Stravování: 
- 
Snídaně, obědy i večeře jsou formou bufetu 
- Svačina 2x denně

​- Pitný režim po celý den
Picture

Stručný program soustředění
​

- Středa 27.5.
příjezd do hotelu
Odpolední tréninky (hala, hřiště)
Večerní společný program 
- Čtvrtek 28.5.
Ranní rozcvičení na dráze
Dopolední trénink na dráze 
Odpolední trénink příroda
Večerní společný program a zábavná přednáška
- Pátek 29.5.
ranní rozcvičení v přírodě
dopolední trénink v hale a na hřišti 
odpolední trénink na dráze
večerní společný program - psychologie sportu 
- Sobota 30.5.
dopolední trénink na dráze
odpoledne trénink v hale 
​večer - zaměření na regeneraci

- Neděle 31.5.
ranní rozcvičení na dráze
dopolední trénink v přírodě a v hale 
odpoledne odjezd

Picture

Co vzít s sebou na soustředění

- Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost)
- kopii kartičky zdravotní pojišťovny. 

Co zabalit s sebou:  
1x - 2x běžecké boty na ven 
1x běžecké boty do haly
1x pantofle/ přezůvky 
2x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
4x tričko/ triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká 1x mikina
1x krátké legíny
2x kraťasy 
1x bunda běžecká 
1x deštník/ pláštěnka
6x ponožky   
Tretry

spodní prádlo   

1x tužka + blok 
1x ručník menší
1x ručník větší 
1x batůžek/ vak
společenská/ stolní hra (není potřeba)
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití 
hygienické potřeby 

 
kapesné dle vašeho uvážení, doporučené: 100 Kč 
 
další věci dle vlastního uvážení (stolní hry, karty, další oblečení dle počasí atd.) 
A další věci...
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
​Individuální tréninky
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Závody​
Soustředění
Příměstské tábory
​Přednášky
Copyright - ASK Dipoli z.s.