ASK Dipoli
  • Vyhlášení atleta roku 2023
  • Přihláška a rozvrh 2023/2024
    • Přihláška a rozvrh 2023/2024
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Pro atlety
    • Klubové oblečení
    • Bodné a odměny
    • ATA GYM
    • Ostatní slevy
    • Doporučení fyzio a lékaři
    • Vzdělávání >
      • Školení trenérů žactva 2023
      • Silová příprava dětí a mládeže v atletice
      • Překážky - workshop - žactvo, dorost
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Námi pořádané závody
  • Soustředění
  • Realizace - stavba
  • Vyhlášení atleta roku 2023
  • Přihláška a rozvrh 2023/2024
    • Přihláška a rozvrh 2023/2024
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Pro atlety
    • Klubové oblečení
    • Bodné a odměny
    • ATA GYM
    • Ostatní slevy
    • Doporučení fyzio a lékaři
    • Vzdělávání >
      • Školení trenérů žactva 2023
      • Silová příprava dětí a mládeže v atletice
      • Překážky - workshop - žactvo, dorost
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Námi pořádané závody
  • Soustředění
  • Realizace - stavba

Podzimní atletické soustředění - Sušice: 9. - 13.11.2022 
​
plná kapacita 

Picture

Informace
​

Termín: 9. - 13.11.2022 (5 dní, 4 noci) 
Místo konání: Hotel Gabreta, Sušice
Věk dětí: mladší žactvo a přípravka (ročníky 2010 - 2015) 
​
Cesta tam: společně autobusem (informace k odjezdu zašleme emailem)
Předpokládaný odjezd je 9.11. v odpoledních hodinách. 
Cesta zpět:
Příjezd v neděli v podvečerních hodinách. 

​Trenéři: Jan Sirotek, Tomáš Vodička, Kateřina Siebeltová, Natálie Nováková, Lucie Mutinská....

Cena:
4200 Kč (4 noci, 5 dní)
Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění Podzim Sušice + příjmení
VS: 202210

Co je v ceně: 

Doprava, ubytování, Strava - snídaně, obědy i večeře formou bufetu/ švédských stolů, svačiny a druhá večeře. Pronájem haly, tělocvičny, plavecký bazén, atletický ovál, hřiště, tréninky, sál. Ubytování trenérů, program.

Termín přihlášek: do 2.11. nebo do naplnění kapacity 
Termín úhrady: do 2.11.2022
Storno: storno poplatek je 100 Kč. Při odhlášení 10 dní a méně před soustředěním je storno 1000 Kč.

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, plavky, brýle na plavání, běžecká obuv na ven i do haly. Další věci s sebou najdete níže.




​

Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost
Picture

Stručný program soustředění
​

- středa
příjezd do hotelu
večerní program a krátký trénink
- čtvrtek
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink - rychlost a štafety
odpolední trénink 2 - plavání (technika kraul)

večerní společný program a zábavná přednáška o základech stravy 
- pátek
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink v hale - gymnastika a sportovní hry
večerní společný program - psychologie sportu 
- sobota
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpoledne - fitness, sál 
​večer - regenerace

- neděle 
​
ranní rozcvičení na ovále,
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
dopoledne odjezd

Picture

Co vzít s sebou na soustředění

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost), kopii kartičky zdravotní pojišťovny. 
Co zabalit s sebou:  
1x-2x běžecké boty na ven 
1x běžecké boty do haly
- pantofle/ přezůvky (i k bazénu a do sauny)   
2x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
5x tričko x triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká 1x mikina
1x krátké legíny
2x kraťasy 
1x bunda běžecká 
1x deštník/ pláštěnka
6x ponožky   
1x plavky
1x plavecké brýle 
 
Tretry

spodní prádlo   

1x tužka + blok 
1x ručník menší
1x ručník větší 
1x batůžek/ vak
společenská/ stolní hra (není potřeba)
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití 
hygienické potřeby 

 
kapesné dle vašeho uvážení, doporučené: 100 Kč 
 
další věci dle vlastního uvážení (stolní hry, karty, další oblečení dle počasí atd.) 
Do čeho věci zabalit: nejlépe do tašky, kterou děti samostatně unesou :)
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA

TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
ZÁVODY
Atletická přípravka
Mladší žactvo
Starší žactvo 
Dorost, junioři, juniorky 
Muži a ženy 
​​STATISTIKY
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Soustředění
Příměstské tábory


Copyright - ASK Dipoli z.s.