ASK DIPOLI
  • Přihlášky a rozvrh
    • Přihláška a rozvrh
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncept tréninku
    • Kondiční tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Fotogalerie
    • Klubové rekordy
    • Zápisy klubových schůzí
    • Sportovní třídní schůzky
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Přihlášky a rozvrh
    • Přihláška a rozvrh
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncept tréninku
    • Kondiční tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Fotogalerie
    • Klubové rekordy
    • Zápisy klubových schůzí
    • Sportovní třídní schůzky
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení

Podzimní atletické soustředění - Sušice: 26.10. - 1.11.2020
​
 (ročníky 2011 a starší) 

Přihláška
Picture

Informace
​

Termín: 26.10. - 1.11.2020 (6 nocí)
Místo konání: Hotel Gabreta, Sušice
6 lidí (trenér si organizuje vlastní soustředění 5 dětí + 1 trenér)


Příjezd: individuální s rodiči (koordinovaně s jinými rodiči)
pondělí 15:00 - 17:00 (po dohodě i jindy) 

Odjezd: individuální s rodiči (koordinovaně s jinými rodiči)
neděle mezi 13:00 - 14:00 (po dohodě i jindy) 

​Trenéři: Jakub Junek, Jan Sirotek, Tomáš Vodička, Kateřina Siebeltová, Natálie Nováková, Dr. Martin Pěkný, Martin Capouch, Lucie Mutinská....

Cena:
4500 Kč (6 nocí, 7 dní)
Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění Podzim Sušice + příjmení
VS: 2710111

Co je v ceně: 

Doprava, ubytování, Strava - snídaně, obědy i večeře formou bufetu/ švédských stolů, svačiny a druhá večeře. hřiště, tréninky, sál. Ubytování trenérů, program.

Termín přihlášek: do 19.10. nebo do naplnění kapacity 
Termín úhrady: do 25.10.2020
Storno: 14 dní a více před soustředění 20%, 13 dní a méně před soustředěním 40%
Korona Storno: žádný storno poplatek. Klub zašle 100% částky zpět na účet atleta/ zákonného zástupce v případě, že se soustředění neuskuteční z důvodu korona viru. 

Rozpočet soustředění: najdete zde

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, plavky, brýle na plavání, běžecká obuv na ven i do haly. Další věci s sebou najdete níže.
Přihláška zde
Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost
Picture

Stručný program soustředění
​

- Úterý 
příjezd do hotelu

večerní program a krátký trénink
- Středa
ranní rozcvičení
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín

odpolední trénink v hale - sportovní hry, gymnastika 
- Čtvrtek 
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink - rychlost a štafety
odpolední trénink 2 - plavání (technika kraul)

večerní společný program a zábavná přednáška o základech stravy 
- Pátek 
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpolední trénink v hale - gymnastika a sportovní hry
večerní společný program - psychologie sportu 
- Sobota
ranní rozcvičení na ovále
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
odpoledne - fitness, sál 
​večer - regenerace

- Neděle
​
ranní rozcvičení na ovále,
dopolední trénink na ovále - technika atletických disciplín
dopoledne odjezd

Picture

Co vzít s sebou na soustředění

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost), kopii kartičky zdravotní pojišťovny. 
Co zabalit s sebou:  
1x-2x běžecké boty na ven 
1x běžecké boty do haly
- pantofle/ přezůvky (i k bazénu a do sauny)   
2x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
5x tričko x triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká 1x mikina
1x krátké legíny
2x kraťasy 
1x bunda běžecká 
1x deštník/ pláštěnka
6x ponožky   
1x plavky
1x plavecké brýle 
 
Tretry

spodní prádlo   

1x tužka + blok 
1x ručník menší
1x ručník větší 
1x batůžek/ vak
společenská/ stolní hra (není potřeba)
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití 
hygienické potřeby 

 
kapesné dle vašeho uvážení, doporučené: 200 Kč 
 
další věci dle vlastního uvážení (stolní hry, karty, další oblečení dle počasí atd.) 
Do čeho věci zabalit: nejlépe do tašky, kterou děti samostatně unesou :)
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
​Individuální tréninky
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Závody​
Soustředění
Příměstské tábory
​Přednášky
Copyright - ASK Dipoli z.s.