Tréninkové skupiny závodící
dorost, junioři, dospělí
ročníky 2010 a starší
Všechny tréninky probíhají v Černošicích
V přihlášce si zvolíte konkrétní závodní tréninkovou skupinu s pevně danými časy a dny tréninků. Každá skupina má svého hlavního trenéra, který bude vaším kontaktem pro veškeré záležitosti – závody, tréninky, soustředění, zdravotní omezení a další.
Dle dohody s trenérem je možné navštěvovat i specializované tréninky mimo hlavní skupinu. Trenér pro vás sestaví individuální týdenní plán tak, aby umožnil systematický rozvoj všech potřebných disciplín bez rizika přetížení.
Můžete se tedy přihlásit na tréninky i více dní v týdnu – trenér přizpůsobí tréninkový objem i strukturu s ohledem na výkonnost, věk a aktuální potřeby sportovce. Harmonogram se navíc může v průběhu sezóny upravovat podle formy, zranění či jiných faktorů.
Dle dohody s trenérem je možné navštěvovat i specializované tréninky mimo hlavní skupinu. Trenér pro vás sestaví individuální týdenní plán tak, aby umožnil systematický rozvoj všech potřebných disciplín bez rizika přetížení.
Můžete se tedy přihlásit na tréninky i více dní v týdnu – trenér přizpůsobí tréninkový objem i strukturu s ohledem na výkonnost, věk a aktuální potřeby sportovce. Harmonogram se navíc může v průběhu sezóny upravovat podle formy, zranění či jiných faktorů.
|
|
|
|
|
S sebou na trénink:
Když je zima: do tělocvičny - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - halová běžecká obuv - lahev s vodou ven - dlouhé legíny (+ šusťákové kalhoty) - vysoké ponožky, běžecké boty - triko s dlouhým rukávem, s krátkým rukávem, běžecká mikina, bunda - je lepší mít více vrstev, které poté můžete sundat :) Když je teplo - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku
2.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 7 dní od prvního tréninku 3.) Nyní jste členy klubu |