Vybíjená
Začínáme v týdnu od 14.9.2020
ČernošiceÚterý 14:30 - 15:30
Kategorie: ročníky 2008 - 2012 Trenér: Jakub Junek
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy V zimě: úterý 14:00 - 15:00 Tělocvična ZŠ Černošice Mokropsy |
DobřichoviceStředa 15:00 - 16:00
Kategorie: ročníky 2008 - 2012 Trenér: Kateřina Melová
V létě: Sportovní areál TJ Sokol Dobřichovice (hřiště) V zimě: TJ Sokol Dobřichovice tělocvičny |
O vybíjené
- Na trénincích vybíjené se budeme věnovat všestrannému pohybovému rozvoji dětí a mládeže.
- Vybíjená neznamená, že hodíme dětem míč a řekneme: "hrajte".
- Před každým tréninkem bude řádné rozcvičení a poté přejdeme k technice hodu, běhu, chytání a zlepšení pohyblivosti.
- Na tréninku budeme samozřejmě i hrát
- Hrát budeme nejenom klasickou vybíjenou, ale také různé modifikace. Například americkou vybíjenou,
vybíjenou pouze levou rukou, závodní vybíjenou a další...
- Všichni trenéři, kteří se budou o děti a mládež na tréninku vybíjené starat, jsou také trenéři atletiky.
Jejich specializace je hod oštěpem, víceboje a sportovní hry.
- Vybíjená je těmto disciplínám velice podobná, řadí se mezi sportovní hry a pro naše trenéry je to podobný obor.
- Na tréninku se děti naučí nejen vybíjenou.
Budeme se věnovat také rychlosti, technice, kompenzačním cvičením a dalším doplňkovým sportům, aby pro děti a mládež nebyl trénink vybíjené jednostranně zaměřený.
- Z tréninku vybíjené se mohou ukázat i skvělí oštěpaři, pro které máme v České republice ty nejlepší trenéry.
- Vybíjená neznamená, že hodíme dětem míč a řekneme: "hrajte".
- Před každým tréninkem bude řádné rozcvičení a poté přejdeme k technice hodu, běhu, chytání a zlepšení pohyblivosti.
- Na tréninku budeme samozřejmě i hrát
- Hrát budeme nejenom klasickou vybíjenou, ale také různé modifikace. Například americkou vybíjenou,
vybíjenou pouze levou rukou, závodní vybíjenou a další...
- Všichni trenéři, kteří se budou o děti a mládež na tréninku vybíjené starat, jsou také trenéři atletiky.
Jejich specializace je hod oštěpem, víceboje a sportovní hry.
- Vybíjená je těmto disciplínám velice podobná, řadí se mezi sportovní hry a pro naše trenéry je to podobný obor.
- Na tréninku se děti naučí nejen vybíjenou.
Budeme se věnovat také rychlosti, technice, kompenzačním cvičením a dalším doplňkovým sportům, aby pro děti a mládež nebyl trénink vybíjené jednostranně zaměřený.
- Z tréninku vybíjené se mohou ukázat i skvělí oštěpaři, pro které máme v České republice ty nejlepší trenéry.
|
Základní informace k tréninku:
- Atlet může na tréninky atletiky chodit 1x až 4x týdně (+ případné doplňkové sporty a víkendové tréninky klubu) - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem - Na trénink je třeba být přihlášen přes online přihlášku |
S sebou na trénink:
Do tělocvičny: - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - běžecká obuv - lahev s vodou Na ven: - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou - další vrstvy dle počasí |