Zimní halové soustředění 2025

18.-19.1. (Veletov)
Přípravné soustředění pro halové závody v atletickém tunelu a sportovní hale Veletov

Informace

18.-19.1. (Veletov - Sportcentrum)
kategorie:
1) ml. žactvo
2) st. žactvo
3) běžci
4) sprinteři a vícebojaři
5) vrhači
Kapacita 40 osob.
Přednost mají včasně přihlášení a závodící atleti

Doprava:
V přihlášce si vyberete možnosti dopravy
Cesta tam 18.1.: Odjezd auty z Černošice/ Radotína 8:45
Cesta zpět 19.1.: Odjezd auty z Veletova v 17:00

Trenéři:
Tomáš Vodička (sprinty, překážky)
Lukáš Větrovský (sprinty, překážky)
Kateřina Siebeltová (běhy)
Jan Sirotek (vrhy)
Karla Brůhová (vrhy)
Justýna Holubová (tyč)
Marek Peřich (výška)
Martin Pěkný (vrhy a hody)

Cena: 1900 Kč (při přihlášení a uhrazení do 6.1.2025)
Cena: 2500 Kč (při přihlášení a uhrazení po 6.1.2025)
Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění zima + příjmení
VS: 202501

Co je v ceně:
Vše dle programu vypsaného níže, 4x hlavní jídlo (4x 150 Kč) 3x svačina (3x 40 Kč), 1 noc ubytování (700 Kč), pronájmy haly (2x 100 Kč/ os.), tunelu a posilovny (2x 100 Kč/ os.), pronájem wellness (100 Kč/ os.), další náklady a trenéři (200 Kč/ os.).

Termín přihlášek: do 3.1.2024 nebo do naplnění kapacity
Termín úhrady: 3.1.2024
Storno: 10 dní a méně před soustředěním 800 Kč
Storno: 11 dní a více před soustředěním 500 Kč

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, běžecká obuv na ven i do haly, boty do posilovny, další věci s sebou najdete níže.

Přihláška Zde

Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost

Stručný program soustředění

Foto z předchozích ročníků

Foto sportoviště

Sobota
8:45 odjezd z Černošice
10:00-12:00 trénink v atletické hale a tunelu
12:30 oběd
14:30 předtréninková svačina
15:30-17:30 trénink v atletické hale a tunelu
18:00 večeře
19:00-19:30 kompenzační cvičení a silový trénink
19:30-21:00 wellness (sauna a vířivka)
19:30-21:00 možnost volejbalu
21:00 lehká druhá večeře

Neděle
8:00 snídaně
9:30-11:30 trénink v atletické hale a tunelu
12:00 oběd
14:00 předtréninková svačina
15:00-16:30 trénink v atletické hale a tunelu
17:00 odjezd z Veletova

Co vzít s sebou do Veletova

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost), kopii kartičky zdravotní pojišťovny
Co zabalit s sebou:
1x běžecké boty
1x pantofle/ přezůvky
1x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
2x tričko x triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká
1x krátké legíny
1x kraťasy
1x bunda běžecká
3x ponožky
1x plavky (wellness)
Tretry
spodní prádlo
1x tužka + blok
1x ručník větší
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití
hygienické potřeby

kapesné dle vašeho uvážení
další věci dle vlastního uvážení (stolní hry, karty, další oblečení dle počasí atd.)
Do čeho věci zabalit: nejlépe do tašky, kterou děti samostatně unesou