ASK Dipoli
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba

Zimní halové soustředění II. 2023
Sportcentrum Veletov

Přihláška zde
Picture

Informace
​

Termín: 27.-29.1.2023

Kategorie:
- mladší žactvo a přípravka (2010-2012)
- starší žactvo (2008-2009)
- tréninková skupina běhy (2007 a starší)
- tréninková skupina sprinty a víceboje (2007 a starší)
- tréninková skupina vrhy a hody (2007 a starší)

Místo konání: Sportcentrum Veletov
​
Cesta tam 27.1.: Odjezd v pátek 15:30 z Černošice Mokropes nad halou Věry Čáslavské pronajatým autobusem
Cesta zpět 29.1.: Návrat v neděli večer okolo 18:00 do Černošice Mokropes nad halu Věry Čáslavské. 
​
​Trenéři: 
Tomáš Vodička (víceboje, sprinty, skoky) 
Kateřina Siebeltová (běžci)
Jan Sirotek (vrhači) 
Karla Brůhová, Lukáš Větrovský, Tomáš Le Viet (přípravka, ml. žactvo, st. žactvo) 

Lucie Mutinská (kompenzace, síla, terapie) 

Cena: 
2300 Kč + doprava 800 Kč (hradí atlet)
+ 500 Kč (hradí každému přihlášenému klub)

Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění zima Veletov II. + příjmení
VS: 202302
Podrobně rozepsaný rozpočet soustředění najdete zde v jednotlivých listech dokumentu

Co je v ceně: 
Ubytování v hotelu, plná penze, pronájmy atletické haly a posilovna.
Doprava autobusem tam a zpět, tréninky. 


Termín přihlášek: do 20.12.2022 nebo do naplnění kapacity (40 osob) 
Termín úhrady: 5.1.2023
Storno: 10 dní a méně před soustředěním 1000 Kč
Storno: 11 dní a více před soustředěním 100 Kč 

S sebou: Prohlášení - bezinfekčnost, kopie kartičky pojišťovny, tretry, běžecká obuv na ven i do haly, boty do posilovny, další věci s sebou najdete níže.
Přihláška Zde
Prohlášení - GDPR, bezinfekčnost
Picture

Stručný program soustředění
​

Pátek
odpoledne příjezd
večer: rozcvičovací trénink v atletické hale, tunelu a posilovně
​večer II: protažení a kompenzační cvičení 

Sobota 
dopolední trénink v atletické hale a tunelu - technika atletických disciplín
odpolední trénink v atletické hale - technika atletických disciplín
odpolední trénink v posilovně a tunelu - rychlost a síla 

večerní regenerace a sportovní hry v hale 
​

Neděle
dopolední trénink v atletické hale a tunelu - technika atletických disciplín
odpolední trénink v atletické hale - technika atletických disciplín
odpoledne odjezd
Picture


Co vzít s sebou na soustředění

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost), kopii kartičky zdravotní pojišťovny. 
Co zabalit s sebou:
1x běžecké boty
1x pantofle/ přezůvky 
1x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
4x tričko x triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká 1x mikina
1x krátké legíny
1x kraťasy 
1x bunda běžecká 
1x deštník/ pláštěnka
6x ponožky   
1x plavky (wellness)
Tretry
spodní prádlo   

1x tužka + blok 
1x ručník menší
1x ručník větší 
1x batůžek/ vak
společenská/ stolní hra (není potřeba)
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití 
hygienické potřeby 

 
kapesné dle vašeho uvážení, doporučené: 200 Kč 
 
další věci dle vlastního uvážení (stolní hry, karty, další oblečení dle počasí atd.) 
Do čeho věci zabalit: nejlépe do tašky, kterou děti samostatně unesou :)
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA

TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
ZÁVODY
Atletická přípravka
Mladší žactvo
Starší žactvo 
Dorost, junioři, juniorky 
Muži a ženy 
​​STATISTIKY
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Soustředění
Příměstské tábory


Copyright - ASK Dipoli z.s.