Klubový pětiboj v Černošicích na jedničku.
Přípravka závodila v čtyřboji (60m, 600m, hod 1kg medicinbalem, dálka). Mladší žactvo závodilo v pětiboji (60m, 60m překážek, 800m, dálka a kriket). Sešlo se obrovské množství mladých atletů, ale organizace nám vyšla skvěle, jelikož byly děti šikovné a zvládly rozcvičení i samotný závod perfektně. Fotogalerii najdete zde. Výsledky najdete zde. Kdy nás čekají termíny závodů družstev pro jednotlivé věkové kategorie?
- přípravka, mladší i starší žactvo, dorost, junioři a juniorky, muži a ženy Jaké máme zabezpečení pro závody družstev? - technické zabezpečení, fotograf, fyzioterapeut Na koho se obracet s dotazy ohledně družstev? - vedoucí drusžtev Veškeré informace najdete níže: Letos budeme závodit v II. lize mužů a žen (skupina A) a bude to jízdaaa!
Kdy nás čekají jednotlivá kola? 1. kolo - 11. 5. 2024 AK Bílina 2. kolo - 25. 5. 2024 AC Rumburk 3. kolo - 8. 6. 2024 A. C. TEPO Kladno 4. kolo - 17. 8. 2024 AC Turnov O postup do I. ligy - 7.9. Vedoucí družstev mužů je Tomáš Vodička, vedoucí družstev žen je Kateřina Siebeltová. Na místě budeme mít technické zabezpečení, fyzioterapeuta Ondřeje Martínka i fotografku Marii Typovskou. Základní pravidla soutěžení v II. lize a informace o bodném (150 Kč za každý získaný bod) najdete ve slajdech níže. První kousky z nové kolekce jsou tu!
Objednejte oblečení z nové kolekce do 3.4. 2024. - Modré triko Nike, dámské / dětské / pánské ve všech velikostech, cena 680 Kč - Modrá mikina s kapucí Nike, dámská / pánská/ dětská ve všech velikostech, cena 1280 Kč - Modrý batoh Nike (univerzální velikost), cena 880 Kč Předpokládaná dodací doba cca 1 měsíc. Objednávky starší kolekce zde. Objednávky nové kolekce zde. V průběhu minulého týdne probíhaly velikonoční tréninky 🤗🥚🐰.
Naši nejmenší měli na tréninku na zahřátí "vajíčkovanou", cílem hry bylo naházet co nejvíce vajíček k soupeřnímu týmu 🥚🤾🏻. V hlavní části se děti věnovaly skoku přes pomlázku do dálky nebo do výšky 🏃🏻, štafetovým závodům s plyšovým vajíčkem a na závěr měly posbírat co nejvíce vajíček - uvnitř vajíček našly překvapení 🐣 (sladkost)! 😍 Velikonoční tréninky proběhly pod vedením našich skvělých trenérů Jany Lágnerové Balové, Toma Le Vieta, Vojty Franty a Zuzky Čejkové. ✌🏻🤩 Krásné Velikonoce přeje celý tým ASK Dipoli. 💙🧡 Fotogalerii najdete zde. Sestříhané video z tréninku najdete zde. Jarní soustředění v Sušici odmakáno v plné parádě!
Ubytování v topu v hotelu Gabreta @hotelgabretasusice , plná penze a skvělý personál. Na soustředění byly kategorie staršího žactva, dorostu a juniorů. Tréninky probíhaly pod vedením našich skvělých trenérů Honzy Sirotka, Toma Vodičky, Káji Brůhové, Lukyho Větrovského, Honzy Bernarda, Kačky Siebeltové, Martina Pěkného a na část soustředění i Kuby Junka. Přijela i naše klubová fotografka Maruška Typovská a udělala nám krásné fotografie. V tuto chvíli nás čeká odjezd na zahraniční soustředění na Maltu (pro kategorie dorost a starší) a následně už první závody v hlavní sezóně. Držte nám palce v přípravě. Celou fotogalerii najdete zde. V době od 25.3 do 2.4 budou změny v rozvrhu tréninků kvůli velikonočním prázdninám a odjezdu trenérů na soustředění. Tréninky budou, ale ne všechny podle klasického režimu. Výčet tréninků najdete níže.
Na všechny tyto vypsané tréninky můžete přijít, i když jste přihlášeni na jiné časy nebo v jiných lokalitách. Školka Pondělí 25.3 Dobřichovice 16:00-17:00 Pondělí 25.3 Černošice 16:00-17:00 Středa 27.3 Černošice 16:00-17:00 Pátek 29.3 Černošice 16:00-17:00 Přípravka Pondělí 25.3 Dobřichovice 14:00-15:00 Pondělí 25.3 Dobřichovice 15:00-16:00 Pondělí 25.3 Černošice 13:30-14:30 Pondělí 25.3 Černošice 15:30-16:45 Úterý 26.3 Dobřichovice 14:00-15:00 Úterý 26.3 Dobřichovice 15:00-16:00 Úterý 26.3 Černošice 13:30-14:30 Úterý 26.3 Černošice 15:30-16:45 Středa 27.3 Černošice 13:30-14:30 Středa 27.3 Černošice 15:30-16:45 Pátek 29.3 Černošice 16:00-17:00 Mladší žactvo Pondělí 25.3 Dobřichovice 16:00-17:00 Úterý 26.3 Černošice 15:30-17:00 Středa 27.3 Černošice 15:30-17:00 Pátek 29.3 Černošice 16:00-17:00 Hobby mládež Pondělí 25.3 Černošice 16:45-18:00 Středa 27.3 Černošice 16:45-18:00 Hobby dospělí Pondělí 25.3 Černošice 18:00-19:15 Středa 27.3 Černošice 18:00-19:15 V úterý 2.4. odpadá družinový trénink od 13:30 v Černošicích (ředitelské volno ZŠ) - přijďte od 15:30, ostatní tréninky jsou již podle normálního rozvrhu Hezké Velikonoce přeje tým trenérů ASK Dipoli. Máme za sebou 2. trénink Atletiky pro celou rodinu. Tentokrát klub ASK Dipoli uspořádal trénink v Dobřichovicích.
Trénink začali všichni účastníci kolečkem na rozběhání. Následovala hra pro všechny, aby se všichni pořádně zahřáli. Následovalo rozcvičení podle dětí, ale nechyběla ani atletická abeceda. Následně se účastníci tréninku rozdělili na 2 poloviny. Jedna skupinka závodila na překážkové dráze, kde objevovali své koordinační dovednosti. Druhá skupinka si vyzkoušela házení míčkem v nových vrhačských sektorech. Poté se skupinky vyměnily, aby si všichni vyzkoušeli všechno. Na konci tréninku nechybělo závěrečné protažení, poděkování třicítce účastníků a společné foto. Fotogalerii najdete zde. Naprosto BOMBASTICKÝ soustředění za námi!
Děti byly naprosto úžasný a hodný, dokonale se s nimi trénovalo, byly šikovný a pozorný. První den měly děti rozcvičení na atletickém ovále, po večeři je čekal úvodní meeting s trenéry. Druhý den si děti zkusily různé atletické disciplíny, při kterých získaly nové zkušenosti a na večer si poměřily své znalosti kvízem, které pro ně připravila trenérka Kája. Třetí den se děti vypravily do bazénu, kde se rozdělily do dvou skupin, jedna skupina byla plavat a zkoušela nové plavecké dovednosti a plavecké hry a druhá měla volnou zábavu v aquaparku pod dohledem trenérů . Odpoledne nás opět čekala atletika, kde děti šly na disciplíny, které ještě neabsolvovaly a na večer si sedly do soukromého kina a užily si skvělou pohádku, kterou si vybraly Poslední den měly děti štafetové závody přes celý 400m atletický ovál, kde byly rozmístěné různé překážky, které musely překonávat. Na závěr se bohužel děti již musely rozloučit se Sušicí a odjely domů. Soustředění bylo velmi užité s novými kamarády/ky a spoustu nových zážitků, které doufáme, že dětem zůstanou po jejich cestu k atletickému růstu . I přes chladné počasí jsme se s dětmi dokázali zahřát a zabavit se na tréninku. Ubytováni jsme byli opět v našem oblíbeném @hotelgabretasusice . Trenéři na soustředění: Jana Lágnerová Balová, Tomáš Le Viet, Karla Brůhová Odkaz na celou fotogalerii najdete zde. Pojeďte s námi na atletické soustředění v roce 2024.
- Soustředění pro všechny kategorie od kategorie přípravky - Soustředění několikrát ročně v ČR i v zahraničí (Malta, Tenerife ) - Tréninky atletických disciplín , silové a běžecké tréninky, plavání, kompenzační cvičení , sportovní a pohybové hry , regenerace , gymnastika - S námi se na soustředění rozhodně nudit nebudeš , po večerech hrajeme rádi deskovky nebo si povídáme, občas probíhají i "celotáborové" soutěže . - Strávení času se super partou se společnými zájmy . Přihlášku vyplň na našem webu zde a těšíme se na tebe na soustředění. |
TRÉNINKY
|
|