Kompenzační cvičení a terapie pro závodící atlety
Vypsané časy kompenzačního cvičení a terapií pro závodící atlety kategorie starší žactvo a starší (atleti z kategorie mladšího žactva můžou využít terapie v případě nenaplnění kapacity staršími kategoriemi).
Kde: zázemí oválu - Černošice Mokropsy
Časy terapií:
Pondělí 16:00 - 17:00
Pondělí 17:00 - 18:00
Pondělí 18:00 - 19:00
Středa 16:00 - 17:00
Středa 17:00 - 18:00
Vždy prosím o domluvu předem na tel.: 774 826 291
Kdy je vhodné, aby atleti využili terapie a kompenzační cvičení?
- něco je bolí
- prevence zranění (naučení správných pohybových stereotypů, práce na optimálním rozsahu pohybu,...)
- konzultace - jaké cviky doma cvičit pravidelně, jak postupovat při zranění
Co je součástí terapií / kompenzačního cvičení? Zvoleno na základě obtíží.
- silový trénink
- prvky Dornovy metody a fyzioterapie
- tejping
- masáže
- kompenzační cvičení
Dále je možnost využít terapie, masáže v ATA Gymu, kde mají atleti 50% slevu na služby terapií a masáží.
Kde: zázemí oválu - Černošice Mokropsy
Časy terapií:
Pondělí 16:00 - 17:00
Pondělí 17:00 - 18:00
Pondělí 18:00 - 19:00
Středa 16:00 - 17:00
Středa 17:00 - 18:00
Vždy prosím o domluvu předem na tel.: 774 826 291
Kdy je vhodné, aby atleti využili terapie a kompenzační cvičení?
- něco je bolí
- prevence zranění (naučení správných pohybových stereotypů, práce na optimálním rozsahu pohybu,...)
- konzultace - jaké cviky doma cvičit pravidelně, jak postupovat při zranění
Co je součástí terapií / kompenzačního cvičení? Zvoleno na základě obtíží.
- silový trénink
- prvky Dornovy metody a fyzioterapie
- tejping
- masáže
- kompenzační cvičení
Dále je možnost využít terapie, masáže v ATA Gymu, kde mají atleti 50% slevu na služby terapií a masáží.