Silová příprava dětí a mládeže
Workshopy pro trenéry dětí a mládeže ve sportu
Atletika, taekwondo, softball, hokej a další sporty
Atletika, taekwondo, softball, hokej a další sporty
Termíny workshopů:
7.1. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
18.2. neděle 12:00-17:00 (posilování s vlastní vahou)
10.3. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
28.4. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
Kde: Athletic training academy - ATA GYM Černošice, Mokropeská 2026
Platební údaje:
2701523321/2010
Zpráva pro příjemce: silová příprava - příjmení účastníka
Cena: 4800 Kč
Přihlášení možné do naplnění kapacity
Součástí workshopu silového tréninku:
- teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa silového tréninku, zapojení do tréninku atletiky, benefity silového tréninku...)
- základy vzpírání
- ukázka tréninku síly dorostu
- ukázka tréninku síly žactva
- case study (případová studie využití silového tréninku při zranění)
- snack, káva, voda a čaj
- možnost využít wellness a fitness.
- profesionální videozáznam, který pošleme všem účastníkům
- přístup do databáze videí ASK Dipoli a Athletic training academy
- certifikát
Součástí workshopu - posilování s vlastní vahou
- teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa tréninku kalisteniky, na co si dát pozor, zapojení do tréninku atletiky a propojení se silovým tréninkem...)
- základy inverzí a stojek
- základy tlakových cviků (dipy, kliky)
- základy přítahových cviků (shyby)
- základy dřepu a kyčelního ohybu
- využití kalisteniky pro vrhačské disciplíny
- využití různých pomůcek (hrazdy, kruhy, bradla, stálky)
- ukázka tréninku síly žactva
- snack, káva, voda a čaj
- možnost využít wellness a fitness.
- profesionální videozáznam, který pošleme všem účastníkům
- přístup do databáze videí ASK Dipoli a Athletic training academy
- certifikát
7.1. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
18.2. neděle 12:00-17:00 (posilování s vlastní vahou)
10.3. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
28.4. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
Kde: Athletic training academy - ATA GYM Černošice, Mokropeská 2026
Platební údaje:
2701523321/2010
Zpráva pro příjemce: silová příprava - příjmení účastníka
Cena: 4800 Kč
Přihlášení možné do naplnění kapacity
Součástí workshopu silového tréninku:
- teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa silového tréninku, zapojení do tréninku atletiky, benefity silového tréninku...)
- základy vzpírání
- ukázka tréninku síly dorostu
- ukázka tréninku síly žactva
- case study (případová studie využití silového tréninku při zranění)
- snack, káva, voda a čaj
- možnost využít wellness a fitness.
- profesionální videozáznam, který pošleme všem účastníkům
- přístup do databáze videí ASK Dipoli a Athletic training academy
- certifikát
Součástí workshopu - posilování s vlastní vahou
- teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa tréninku kalisteniky, na co si dát pozor, zapojení do tréninku atletiky a propojení se silovým tréninkem...)
- základy inverzí a stojek
- základy tlakových cviků (dipy, kliky)
- základy přítahových cviků (shyby)
- základy dřepu a kyčelního ohybu
- využití kalisteniky pro vrhačské disciplíny
- využití různých pomůcek (hrazdy, kruhy, bradla, stálky)
- ukázka tréninku síly žactva
- snack, káva, voda a čaj
- možnost využít wellness a fitness.
- profesionální videozáznam, který pošleme všem účastníkům
- přístup do databáze videí ASK Dipoli a Athletic training academy
- certifikát