ASK Dipoli
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba

 Sportovně relaxační pobyt pro dospělé
Krkonoše: 23.-26.3.2023

Přihláška zde
Picture

Informace
​

Termín: 23.-26.3.2023 (4 dny, 3 noci) 

Místo konání: Strážné 126, Strážné, 543 52, Krkonoše, Česká republika 

Cesta tam: příjezd na penzion 23.3. ve večerních hodinách 17-18h po vlastní ose (autem/ autem s ostatními) 
Cesta zpět: 26.3. odjezd v odpoledních hodinách

Cena: 3800 Kč (4 dny, 3 noci)
Č.Ú.: 2801448795/2010 (ASK Dipoli z.s. - Fio banka)
Zpráva: Příspěvek, soustředění Krkonoše + příjmení
VS: 202303

Co je v ceně: 
Ubytování v penzionu, celodenní strava; zajištění trenérů na soustředění, doprava pomůcek


Termín přihlášek: do naplnění kapacity.
Termín úhrady: do 5.3. (přihláška je platná až po uhrazení) 
Storno: 10 dní a méně před soustředěním storno poplatek 1000 Kč
Přihláška zde
Prohlášení - GDPR
Picture

Stručný program soustředění

Předběžný program: 
Program bude uzpůsobený dle počasí.

Čtvrtek večer
- večerní volný výběh po okolí (kolem 5km) se závěrečným protažením na penzionu
- večerní program (např. hraní deskových her)

Pátek
- společná ranní rozcvička
- Celodenní aktivita bude uzpůsobená dle počasí, v plánu je delší turistický výlet na nejvyšší vrchol Sněžku s překonáváním zadaných úkolů.


Sobota
- společná ranní rozcvička
- kondiční trénink v kopcích
- odpoledne - outdoor silový trénink a trailový běh po okolí
- večerní program


Neděle
- 
dobrovolný výklus na ranní otužování k řece
- dopoledne: kondiční trénink
- odpoledne: turistický výšlap

​​
Všechny aktivity a celý program je dobrovolný. 
Picture

Co vzít s sebou na soustředění
Veškerý sportovní program bude probíhat venku.

Potvrzené prohlášení (GDPR a bezinfekčnost), kartičku zdravotní pojišťovny. 
Co zabalit s sebou:
1-2 x běžecké boty
1x pantofle/ přezůvky 
1x kalhoty běžecké/ legíny běžecké
1x kalhoty/ tepláky
4x tričko x triko s dlouhým rukávem
1x mikina běžecká, 1x mikina
1x bunda běžecká 
1x deštník/ pláštěnka
6x ponožky   
1x plavky (otužování v řece :) )
spodní prádlo   
1x tužka + blok 
1x ručník menší
1x ručník větší 
1x batoh/ vak
společenská/ stolní hra (není potřeba)
hodinky/ něco jiného jako ukazatel času
láhev na pití 
hygienické potřeby 

 
další věci dle vlastního uvážení (oblečení dle počasí, společenské hry,...)
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA

TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
ZÁVODY
Atletická přípravka
Mladší žactvo
Starší žactvo 
Dorost, junioři, juniorky 
Muži a ženy 
​​STATISTIKY
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Soustředění
Příměstské tábory


Copyright - ASK Dipoli z.s.