SPECIALIZOVANÁ ZÁVODNÍ PŘÍPRAVA
Dorost, junioři, juniorky, muži a ženy
(ročníky 2008 a starší)
Pondělí 17:00 - 18:45
Celoročně venku
Úterý 17:00 - 18:45
Celoročně venku
Středa 17:00 - 18:45
V zimě 17:00-18:00 v hale Věry Čáslavské a poté trénink 18:00-18:45 pokračuje venku
Čtvrtek 17:00 - 18:45
Celoročně venku
Pátek 17:00 - 18:45
V zimě 17:00-18:00 venku a poté tréninku pokračuje 18:00-19:30 v JojoGymu Dobřichovice
Sobota a neděle
Po dohodě s trenéry
Tréninky probíhají i jiné časy po dohodě s osobním trenérem
Další tréninky se specializací budou většinou od 15h a od 16:30h (později zašleme v rezervačním systému)
Celoročně venku
Úterý 17:00 - 18:45
Celoročně venku
Středa 17:00 - 18:45
V zimě 17:00-18:00 v hale Věry Čáslavské a poté trénink 18:00-18:45 pokračuje venku
Čtvrtek 17:00 - 18:45
Celoročně venku
Pátek 17:00 - 18:45
V zimě 17:00-18:00 venku a poté tréninku pokračuje 18:00-19:30 v JojoGymu Dobřichovice
Sobota a neděle
Po dohodě s trenéry
Tréninky probíhají i jiné časy po dohodě s osobním trenérem
Další tréninky se specializací budou většinou od 15h a od 16:30h (později zašleme v rezervačním systému)
Vedoucí trenér pro dorost, juniory, juniorky, muže a ženy
Tomáš Vodička
Tel.: +420 776 366 426
tomas.vodicka@askdipoli.cz
Víceboje a sprinty: Tomáš Vodička (tomas.vodicka@askdipoli.cz)
Běhy: Kateřina Siebeltová (katerina.siebeltova@askdipoli.cz)
Vrhy a hody: Jan Sirotek (jan.sirotek@askdipoli.cz)
Hobby, kondiční příprava: Natálie Nováková (natalie.novakova@askdipoli.cz)
Ostatní trenéři: Martin Pěkný, Jakub Junek, Karla Brůhová, Marek Peřich, Justýna Holubová, Barbora Kordíková, Lukáš Pazdera
Tomáš Vodička
Tel.: +420 776 366 426
tomas.vodicka@askdipoli.cz
Víceboje a sprinty: Tomáš Vodička (tomas.vodicka@askdipoli.cz)
Běhy: Kateřina Siebeltová (katerina.siebeltova@askdipoli.cz)
Vrhy a hody: Jan Sirotek (jan.sirotek@askdipoli.cz)
Hobby, kondiční příprava: Natálie Nováková (natalie.novakova@askdipoli.cz)
Ostatní trenéři: Martin Pěkný, Jakub Junek, Karla Brůhová, Marek Peřich, Justýna Holubová, Barbora Kordíková, Lukáš Pazdera
|
Základní informace k tréninku
-Na tréninky můžete chodit 1x až 5x týdně (+ beach a individuální tréninky po dohodě s vybraným trenérem). Doporučujeme 4x - 5x týdně - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem - Na trénink je třeba být přihlášen přes online přihlášku, platba může proběhnout hotově nebo přes účet Letní období = září až listopad a březen až červen (tréninky venku) Zimní období = prosince, leden, únor (tréninky venku i uvnitř) |
S sebou na trénink:
Když je zima: do tělocvičny - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - halová běžecká obuv - lahev s vodou ven - dlouhé legíny (+ šusťákové kalhoty) - vysoké ponožky, běžecké boty - triko s dlouhým rukávem, s krátkým rukávem, běžecká mikina, bunda - je lepší mít více vrstev, které poté můžete sundat :) Když je teplo - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku
2.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 15 dní od prvního tréninku 3.) Nyní jste členy atletického klubu - dle Vašich možností sledujte aktuality, účastněte se atletických závodů, soustředění a dalších akcí klubu. |