VRCHOLOVÁ ZÁVODNÍ PŘÍPRAVA
Muži a ženy
(ročníky 2003 a starší)
Černošice
Pondělí 15:00 - 17:00
Sportovní areál Černošice Mokropsy
celoročně venku
Pondělí 17:00 - 18:45
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Tělocvična ZŠ Mokropsy (17:00-18:00 venku) (potom 18:00-18:45 uvnitř)
Úterý 17:00 - 18:45
Sportovní areál Černošice Mokropsy
Celoročně venku
Středa 17:00 - 18:45
Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Hala Věry Čáslavské (17:00-18:00), potom trénink pokračuje venku do 18:45
Čtvrtek 6:00 - 7:00
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Hala Věry Čáslavské (6:00-7:00), sraz před halou
Čtvrtek 15:00 - 17:00
Sportovní areál Černošice Mokropsy
celoročně venku
Čtvrtek 17:00 - 18:45
Sportovní areál Černošice Mokropsy
Celoročně venku
Pátek 17:00 - 18:45
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Jojogym (17:00-19:30), 17-18 venku u haly, 18:00-19:30 jojogym
Sobota / Neděle
Hala/ venku/ atletická hala Strahov - operativně po dohodě na emailu a whatsapp
Nebo dle individuální dohody s osobním trenérem
Sportovní areál Černošice Mokropsy
celoročně venku
Pondělí 17:00 - 18:45
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Tělocvična ZŠ Mokropsy (17:00-18:00 venku) (potom 18:00-18:45 uvnitř)
Úterý 17:00 - 18:45
Sportovní areál Černošice Mokropsy
Celoročně venku
Středa 17:00 - 18:45
Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Hala Věry Čáslavské (17:00-18:00), potom trénink pokračuje venku do 18:45
Čtvrtek 6:00 - 7:00
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Hala Věry Čáslavské (6:00-7:00), sraz před halou
Čtvrtek 15:00 - 17:00
Sportovní areál Černošice Mokropsy
celoročně venku
Čtvrtek 17:00 - 18:45
Sportovní areál Černošice Mokropsy
Celoročně venku
Pátek 17:00 - 18:45
V létě: Sportovní areál Černošice Mokropsy
V zimě: Jojogym (17:00-19:30), 17-18 venku u haly, 18:00-19:30 jojogym
Sobota / Neděle
Hala/ venku/ atletická hala Strahov - operativně po dohodě na emailu a whatsapp
Nebo dle individuální dohody s osobním trenérem
Vedoucí trenér pro závodící muži a ženy
Tomáš Vodička
Tel.: +420 776 366 426
tomas.vodicka@askdipoli.cz
Ostatní trenéři: Kateřina Siebeltová, Jan Sirotek, Martin Pěkný, Jakub Junek, Karla Brůhová a Lucie Mutinská
Tomáš Vodička
Tel.: +420 776 366 426
tomas.vodicka@askdipoli.cz
Ostatní trenéři: Kateřina Siebeltová, Jan Sirotek, Martin Pěkný, Jakub Junek, Karla Brůhová a Lucie Mutinská
|
Základní informace k tréninku
-Na tréninky můžete chodit 1x až 5x týdně (+ beach a individuální tréninky po dohodě s vybraným trenérem). Doporučujeme 4x - 5x týdně - Sraz na trénink je nejpozději 5 minut před jeho začátkem - Na trénink je třeba být přihlášen přes online přihlášku, platba může proběhnout hotově nebo přes účet Letní období = září až listopad a březen až červen (tréninky venku) Zimní období = prosince, leden, únor (tréninky venku i uvnitř) |
S sebou na trénink:
Když je zima: (do tělocvičny) - tričko - kraťasy/ běžecké legíny - halová běžecká obuv - lahev s vodou Když je teplo - kraťasy/ dlouhé legíny - tričko - běžecká mikina - běžecké boty - lahev s vodou Jak se přihlásit?
1.) Vyplňte online přihlášku
2.) Vyberte dny/den, kdy chcete trénovat 3.) V případě zájmu se přihlaste i na další doplňkové sporty klubu (beach volejbal) 4.) Uhraďte členské příspěvky nejpozději do 30 dní od prvního tréninku 5.) Nyní jste členy atletického klubu - dle Vašich možností sledujte aktuality, účastněte se atletických závodů, soustředění a dalších akcí klubu. |