ASK Dipoli
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba

Jarní kemp přípravek a ml. žactva

27/3/2022

 
Picture
Jarní tréninkový kemp mladšího žactva je za námi.
Během soustředění jsme stihli několik aktivit, níže si můžete přečíst shrnutí našeho programu.

Středa:
První den po příjezdu jsme rozdělili děti na tři soutěžní skupiny napříč věkem. V průběhu celého soustředění budou děti plnit soutěže všeho druhu v těchto soutěžních týmech a sbírat body.

Čtvrtek:
Ve čtvrtek byly programu pohybové a sportovní hry, hráli jsme modifikaci házené - pokládanou, nechyběl ani trénink atletických disciplín, plavecký trénink a kompenzační cvičení v sále. Večer jsme strávili přednáškami několika témat: o výběru sportovní obuvi, o stravě, o regeneraci a fyziologii svalů.

Pátek: 
Dopoledne jsme si zazávodili na našich klubových závodech pětiboje. Děti závodily ve sprintech 60m a 60m překážek, ve skoku dalekém a v hodu míčkem (poslední disciplína 800m nás čeká na konci soustředění). Padlo několik osobních rekordů a atleti závodili s nadšením.
V odpolední části jsme strávili na kopcovité louce poblíž atletického oválu, děti plnily úkoly v soutěžních týmech - připravili jsme si pro ně orientační běh s úkoly všeho typu. Následovala pohybová hra s úkolem dobýt území na vrchu kopce. Na večerním programu jsme hráli různé hry a děti v týmech vyplňovaly kvíz.

Sobota:
Dnešní den započal rozcvičkou, pár starších dětí šlo i delší výběh 3km, výběh zvládly na jedničku. Dnes se zároveň konalo Mistrovství ČR v přespolním běhu ve Slavkově u Brna, trenér Tomáš Vodička vyrazil na závod hned se třemi atlety ze soustředění - Barča Karasová, David Freudl a Lukáš Janovský (zbylí atleti, co závodili, jeli na závod z Prahy). V dopoledním tréninku jsme byli v bazéně - trénovali jsme základy plavání, na závěr plaveckého tréninku si děti daly závod na 25m. Nechyběla samozřejmě ani zábava v divoké řece nebo na tobogánu. Odpoledne děti měly trénink technik atletických disciplín. Mladší žactvo se věnovalo technice skoku o tyči a vrhu koulí. Přípravka měla na programu hod míčkem, skok vysoký a překážky.

Neděle:
Dnešní den jsme začali poslední disciplínou pětiboje - 800m. Následoval krátký výlet do kopce ke kostelu Andělíček.

Trenéři, a snad i děti, si soustředění moc užili. Už se moc těšíme na další soustředění!

Fotogalerii najdete zde

Comments are closed.
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA

TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
ZÁVODY
Atletická přípravka
Mladší žactvo
Starší žactvo 
Dorost, junioři, juniorky 
Muži a ženy 
​​STATISTIKY
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Soustředění
Příměstské tábory


Copyright - ASK Dipoli z.s.