|
Dobrý den, ahoj sportovci, stále nám doba nepřeje a nemohou probíhat normální skupinové tréninky. Za této situace jsme pro vás připravili online lekce jógy (protažení, posilování...) jako skvělý doplněk ke sportu. V lekcích se zaměříme na správné držení těla, protažení celého těla a posílení ochablých partií. Více informací o cvičení naleznete ZDE. Online lekce jógy a kompenzačního cvičení pro hobby sportovce a starší atlety spustíme již toto úterý! Kdy: každé úterý až do odvolání od 18:00 Kde: Google meet S kým: Jógová lektorka a trenérka ASK Dipoli Lucie Mutinská Na jak dlouho: 60-75 minut Doporučený věk: dospělí a atleti starší 13ti let (cvičit mohou i mladší, ale lekce pro ně nebude vedena hravou formou) Jak se připojit? 1) klikni na odkaz (https://meet.google.com/vnf-vkaz-kie) 2) Spustí se "google meet" (Na mobilu nebo tabletu je třeba stáhnout aplikaci - samo se nabídne) 3) Přihlas se na email/ gmail a požádej o připojení 4) Žádáte o připojení (vyčkejte, organizátor meetingu Vás přijme pár minut před záhajením meetingu) Prosíme: vypni si mikrofon a zapni si kameru :) Těšíme se v úterý od 18 hodin!  Comments are closed.
|