 Na soustředění jsme stihli udělat spoustu práce. Nechyběly tréninky technik atletických disciplín, rychlosti, běžecké tréninky, plavání, gymnastika, sportovní a pohybové hry anebo silové tréninky. V rámci regenerace měli atleti kompenzační cvičení a možnost chodit do sauny.
Ve čtvrtek za námi přijel Honza Tobiška, který pro nás měl připravených 7 skvělých LIFESTYLE přednášek. Zabývali jsme se tématy: - Spánek a fyzická výkonnost - kdo nespí, nevyhraje - Základy stravy - úspěch začíná na talíři - Strava v okolí tréninku a proč diety (ne)fungují? - Základní i pokročilá suplementace - Jak na optimální regeneraci? - Vymaňte se ze světa levného dopaminu - Optimalizace neurotransmiterů Jaké závody teď čekají kategorie žactva a starší? - 28.4. Krajský přebor družstev staršího žactva, I. kolo (Kladno) - 29.4. Krajský přebor družstev dorostenců, dorostenek, juniorů a juniorek, I. kolo (Kladno) - 30.4. Černošice meeting (Černošice) Fotogalerii najdete zde. Comments are closed.
|