ASK DIPOLI
  • Přihláška a rozvrh 2025/2026
    • Přihláška a rozvrh 2025/2026
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • Soustředění
  • Kontakty
  • O klubu
    • Trenéři
    • O Klubu
    • Skupiny >
      • Sprinteři a vícebojaři
      • Vrhy a Hody
      • #Kačkyběhny
      • Sprinty a překážky
      • Tyčkaři
      • Hobby dospělí
      • Starší žactvo 2025/2026
    • Oddíly >
      • Vzpírání
      • Beach Volejbal
    • Kalendář akcí
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie 📸
    • Realizace - stavba
    • Partneři
  • Závody
    • Námi pořádané závody >
      • Řevnický čtyřboj
      • Černošický čtyřboj
      • RUN THE TRIO >
        • Dobřichovický běh 2026
        • Černošický běh 2026
        • Běh Chýní 2026
      • Černošice meeting
      • Závody pro rodiče s dětmi
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky, muži a ženy
  • Školení
    • Školení trenérů přípravek 2025
    • Školení trenérů žactva 2025
    • Workshopy a další školení
  • Pro atlety
    • Doporučení fyzio a lékaři
    • Klubové oblečení
    • Bodné
    • ATA GYM
    • Brigády
    • Ostatní slevy
  • Příměstské tábory
  • Vyhlášení atleta roku 2025
  • Přihláška a rozvrh 2025/2026
    • Přihláška a rozvrh 2025/2026
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • Soustředění
  • Kontakty
  • O klubu
    • Trenéři
    • O Klubu
    • Skupiny >
      • Sprinteři a vícebojaři
      • Vrhy a Hody
      • #Kačkyběhny
      • Sprinty a překážky
      • Tyčkaři
      • Hobby dospělí
      • Starší žactvo 2025/2026
    • Oddíly >
      • Vzpírání
      • Beach Volejbal
    • Kalendář akcí
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie 📸
    • Realizace - stavba
    • Partneři
  • Závody
    • Námi pořádané závody >
      • Řevnický čtyřboj
      • Černošický čtyřboj
      • RUN THE TRIO >
        • Dobřichovický běh 2026
        • Černošický běh 2026
        • Běh Chýní 2026
      • Černošice meeting
      • Závody pro rodiče s dětmi
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky, muži a ženy
  • Školení
    • Školení trenérů přípravek 2025
    • Školení trenérů žactva 2025
    • Workshopy a další školení
  • Pro atlety
    • Doporučení fyzio a lékaři
    • Klubové oblečení
    • Bodné
    • ATA GYM
    • Brigády
    • Ostatní slevy
  • Příměstské tábory
  • Vyhlášení atleta roku 2025

Tréninkový plán

23/10/2020

 
Picture
Pro atlety jsme vytvořili tréninkový plán na 5 týdnů tréninkové přípravy. 
Tréninkový plán najdete ZDE 
Jak tréninky odtrénujete si zapisujte do Vašich online tréninkových deníků.

Každé pondělí od 19:00 proběhne online schůzka na MS TEAMS povinná pro všechny atlety od mladšího žactva (ročníky 2009 a starší). Jak se dostat na MS teams online schůzku atletů a trenérů? 
​1) připojení se do organizace ASK Dipoli v MS Teams ZDE
1) připojení se do týmu ASK Dipoli v MS Teams ZDE (poté, co jste se již přihlásili přes první odkaz)

Sledujte také náš Instagram, Facebook a Youtube
Najdete zde videa z jarní karantény i pro menší děti, motivační příspěvky, příspěvky jak trénují ostatní atd... 
​Instagram ZDE
YouTube videa klubu ZDE


Držte se, trénujte a sdílejte to s ostatními označením @askdipoli a #dipoliathletes 
Myslíme na vás a těšíme se až se uvidíme! :) 
Vaši trenéři 

Comments are closed.
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA
TRÉNINKY
Chci se přihlásit
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​
Trenéři
ZÁVODY
​​STATISTIKY
Copyright - ASK Dipoli z.s.