ASK Dipoli
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba
  • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Přihláška a rozvrh 2022/2023
    • Příspěvky - platba
    • Zdravotní posudek
    • Koncepce tréninků
    • Individuální tréninky
  • O klubu
    • Novinky
    • O nás
    • Kalendář akcí
    • Trenéři
    • Klubové statistiky
    • Fotogalerie
    • Vzdělávání >
      • Trenéři
      • Sportovci a rodiče
    • Vedení klubu
    • Partneři
  • Kontakty
  • Závody
    • Atletická přípravka
    • Mladší žactvo
    • Starší žactvo
    • Dorost, junioři a juniorky
    • Muži a ženy
  • Soustředění
  • Příměstské tábory
  • Klubové oblečení
  • Realizace - stavba

Úspěšný kemp s nejmladšími

13/11/2022

 
Picture
Dnes jsme se vrátili ze 3. podzimního atletického tréninkového kempu v Sušici. Na soustředění byly naše nejmladší děti z kategorie přípravek a žactva. 

Přečtěte si shrnutí celého soustředění:
Ve středu nás po příjezdu do Sušice čekal průzkum okolí a pohybové hry ve sportovním areálu.

Čtvrtek jsme zahájili ranní rozcvičkou. V dopolední části se mladí atleti věnovali tréninku rychlosti (reakce, akcelerace, překážková dráha) a pohybovým hrám. Po obědě jsme šli trénovat lední bruslení, děti se učily základní techniky a samozřejmě nechyběly ani soutěže družstev a pohybové hry na ledě. Po bruslení nás čekal opět atletický trénink - překážky / skok daleký / hod oštěpem. Na večerním programu hrály děti společenské hry a dostaly kvíz o atletice.

Páteční den začal opět ranním rozcvičením v okolí sportovního areálu. Na celé dopoledne byl pro děti nachystaný orientační závod ve skupinkách. Děti běhaly po okolí sušického sportovního areálu, plnily úkoly u trenérů na stanovištích a hledaly kousky mapy, která je dovedla do cíle závodu. Odpoledne se neslo v gymnastickém duchu. Děti jsme vzali do haly, kde vystřídaly hned několik aktivit - šplh na provazech, úpoly, kompenzační cvičení, skoky na trampolíně, gymnastická překážková dráha, prostná. Večer byl zakončen přednáškou o regeneraci a funkci svalů. Mladší žactvo šlo hrát ještě volejbal do haly, mladší děti vyráběly lampiony na hotelu.

I sobotu jsme začali rozcvičením. Následovalo atletické dopoledne. Atleti z kategorie mladšího žactva se věnovali házení oštěpem a štafetám. Přípravka měla na programu vrh koulí, překážky a skok daleký. Odpoledne měli všichni atleti na výběr. Mohli jít na výlet na rozhlednu Svatobor a na závěr si zaběhnou krátký závod 850m nebo 500m. Druhou možností bylo běžet už od spodní části kopce - celkem 2,7 km s prudkým stoupáním. Tuto možnost si vybralo 11 atletek a všechny zaběhly skvělé časy 21 - 28 minut. Po závodě nás opět čekal trénink ledního bruslení a her na ledě. Večer šli starší atleti hrát basketbal do haly a mladší atleti se společně koukali na film.

Poslední den jsme zakončili plaveckým tréninkem a zábavou v aquaparku.
​
Trenéři, co se starali o děti na soustředění: Natálie Nováková, Tomáš Vodička, Jana Lágnerová, Tomáš Le Viet, Lucie Mutinská, Lukáš Větrovský, Hedvika Šebková, Jan Sirotek

Fotogalerii najdete zde.

Co dalšího čeká kategorii přípravek a mladšího žactva?
27.-29.1.2023 soustředění ve sportcentru ve Veletově

Comments are closed.
HOME
KONTAKTY
​ESHOP - KLUBOVÉ OBLEČENÍ
VEDENÍ KLUBU
​PARTNEŘI
REALIZACE - STAVBA

TRÉNINKY
Chci se přihlásit do sportovního klubu
Rozvrh tréninků 
Koncept tréninků
Zdravotní posudek
​Individuální tréninky
INFORMACE
​​Příspěvky a platba
​Fotogalerie
​Trenéři
ZÁVODY
Atletická přípravka
Mladší žactvo
Starší žactvo 
Dorost, junioři, juniorky 
Muži a ženy 
​​STATISTIKY
DALŠÍ KLUBOVÉ AKCE
Soustředění
Příměstské tábory


Copyright - ASK Dipoli z.s.